哺乳期上火吃什么

　　哺乳期的妈妈们是一个非常的时期，因为母乳喂养宝宝，本身的身体还在恢复中，加上日夜照顾宝宝，不能好好的休息就容易上火，所以在饮食上要特别的注意。那么哺乳期上火吃什么好呢?

哺乳期上火吃什么

　　哺乳期如果有上火的现象，不是特别严重时，可以不用药物治疗，通过平时的饮食和生活习惯的改善，来缓解上火的症状。可以吃一些寒性的水果，或者是食物起到去火的作用，可以适量的吃点苦瓜，或者熬点绿豆汤、冬瓜汤，都有去火的作用，也可以适量的吃点芒果、猕猴桃、香蕉类的水果也具有去火的作用。平时注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，注意不要熬夜过度，养成良好的生活习惯，也能够缓解上火的症状。如果感觉上火比较严重可以用金银花泡水喝，能够起到清热、解毒、去火的作用，如果感觉上火特别严重，出现有咽喉肿痛或者是齿龈疼痛类的症状，可以喝蒲地兰口服液治疗。

　　哺乳期间产妇出现上火现象，可以口服双黄连口服液、黄芩口服液、牛黄解毒丸、三黄片、清热利胆颗粒等中成药治疗。如果症状不严重可以通过一些食疗方法改善，如喝点绿豆汤、西瓜汁，或者熬些冰糖雪梨汁，吃些苦瓜、山药等，都具有败火的作用。平时多喝温开水，适当运动走一走，放松心情，听一听轻松的音乐，不要有太大的精神压力，保证睡眠充足。

　　哺乳期妈妈上火之后尽量通过饮食调理改善症状，建议妈妈可以喝绿豆汤，莲子汤或者是梨水，金银花水，菊花茶等清火热的汤水，并且多吃梨，西瓜，柚子等祛火的水果，要禁食吃辛辣刺激性的饮食。若上火症状比较严重也可以在医生指导下服用板蓝根颗粒清火热，属于中成药不会影响母乳喂养，上火后要多喝水，饮食也要清淡，多吃蔬果。

哺乳期可以喝金银花露吗

　　哺乳期最好不要喝金银花水。因为金银花煮的水性质比较寒凉，哺乳期的乳母喝这种茶水，容易引起胃肠道不适，出现腹部疼痛的症状。而且，如果过多地饮用这种茶水会导致乳汁的性质偏凉性，不利于宝宝的健康。尤其是对于脾胃功能本身比较弱的宝宝来说，这种情况很容易引起宝宝出现腹泻的症状。另外，性质比较寒凉的食物，一般都会对乳汁的分泌功能造成抑制作用，过多的饮用金银花煮的水，还有可能会出现乳汁分泌量减少的现象。

　　哺乳期是可以喝金银花的。金银花有清热解毒去火的作用。在哺乳期间，如果出现咽喉肿痛，齿龈肿痛，或者是有咳嗽，咳痰等症状时，是可以适量的喝一些金银花的。但是不可以喝过多了，金银花可以导致腹泻，喝太多容易导致孕妇出现腹泻，或者是直接影响到宝宝，宝宝也会出现腹泻，或者是拉绿色大便。在哺乳期间，要注意饮食，多喝些白开水，禁食油腻辛辣的食物。

　　金银花泡水是具有非常不错的去火效果的，而且性质还比较温和，如果说哺乳期的女性朋友出现了上火的情况的话，是可以适当的喝一些的。如果说女性朋友在处于哺乳期的时候出现了上火的情况的话，是可以适当的喝一些金银花泡水来达到去火的目的的，但是需要注意的是，不能够过多的引用。可以适量的喝点金银花水，也要注意多吃蔬菜水果，多喝水。嗓子疼可能是由于喝水少上火等原因导致的。金银花味甘，性寒，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效。