孕妇水肿是喝水导致的吗

　　在怀孕期间很多孕妇都会出现水肿，但是很多孕妇不清楚自己发生水肿的原因。有些孕妇就采用喝水的方式缓解水肿，这种方式是错误的。因此孕妇在孕期要掌握水肿的原因，才可以有效缓解水肿的情况。那么，孕妇水肿是喝水导致的吗?

孕妇水肿是喝水导致的吗

　　怀孕水肿主要原因是孕妇代谢变缓，从而导致水在人体内滞留，水肿给孕妇也带来了非常大的压力，于是孕妇就减少每天的摄水量，其实喝水量的多少与孕期水肿是没有直接的关联，反而孕期喝水过少有可能会造成羊水不足。

　　怀孕水肿是可以多喝水的。孕期的水肿只是一种生理性水肿，只是由于体内的盐量过多导致的，盐分中所含的钠元素会导致孕妇体内的水分积压，从而引起水肿。孕妇无需过于担心，只是按常规正常喝水即可。

　　很多孕妇在孕晚期出现的水肿现象，大多属于生理性的水肿，是因为孕妇由于子宫受到挤压或者摄入的盐分过多，所以孕妇不要过于担心，更不要限制自己日常的饮水量来消除水肿，并且在出现水肿现象的时候要保证自身的血液循环畅通，这样可以很有效的缓解水肿的现象。

　　孕妇在孕期阶段一定要保证足够的水量摄入，因为足够的水分可以促进新陈代谢，预防一些炎症的发生，所以在出现水肿的情况，一定要在饮食上进行控制，多吃一些清淡的蔬菜和水果，平时的摄水量要有所提高，不要担心摄水量过大导致水肿。

怀孕喝水多了好吗

　　在这时女性还要保持正常饮水数量，每天坚持喝6~8杯水，这样可以让水分保持在正常范围之内，千万不要因为频繁排小便，就减少喝水次数，在这时要穿上舒适平底鞋子，鞋跟高度不能超过三厘米，在外出时周围最好有家人陪护。

　　孕妇在这时要减少外出的频率，更不能去人多地方，长时间停留，尤其是大型公交车站或者地铁通口，那里人潮涌动，一不小心就会对孕妇身体造成挤压，在这时行为上要非常谨慎，不要长时间弯腰，更不能下蹲，要对腰和腹部做好保暖措施，选择舒适孕妇装。

　　以说，孕妇在孕期多喝水也是好的，大家不必太担心。但是也不要牛饮，盲目喝过多的水。此外，喝水对于降低孕妇血糖是没有什么效果的。备孕期间最重要的还是注意营养的均衡搭配、多吃各种颜色的水果、补充蛋白质等等，这样宝宝在妈妈身体里才能健康成长哦!