孕妇可以吃香瓜吗

　　香瓜属于葫芦科植物，含有比较高的营养价值，比如氨基酸，维生素C，葡萄糖，苹果酸等物质，口感美味，很多人都喜欢吃香瓜。还具有保护肝脏，促进肠胃吸收和消化，消暑解渴的作用，对人的身体有益。那么，孕妇可以吃香瓜吗?

孕妇可以吃香瓜吗

　　怀孕是可以吃香瓜的，但要适量，因为香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，从而对胎儿是有一定影响的。如果孕妇嘴馋，一连几天吃好几个香瓜，在尿常规中的检查中出现尿糖偏高的情况，所以为了你与宝宝的健康，还是少吃含糖分高的水果。

　　香瓜是夏令消暑瓜果，性寒无毒，适量吃有清热利尿，止渴的作用，但是香瓜不能食用过量，否则容易拉肚子，孕妇拉肚子是对胎儿有一定影响的。除此之外，严重的还会得糖尿病，对胎儿产生不利影响，所以建议孕妇适量的吃香瓜。

　　含有丰富的膳食纤维，可以有效的改善肠道环境，增加肠胃的蠕动，预防胃肠疾病的出现以及便秘。夏季孕妇容易得肠道疾病，多食用香瓜，可以有效帮助孕妇预防肠道疾病和便秘。

　　香瓜的营养非常丰富，孕妇适量食用可以解决肠道问题和稳定情绪，还可以补充维生素和微量元素，有护肝和帮助有肾脏病的患者吸收营养等功效。虽然香瓜营养非常丰富，对孕妇的好处也非常的多，但孕妇不可食用过多，应为香瓜中含糖量高，食用过多容易引起孕期糖尿病，所以要适量食用。

怀孕可以吃西瓜吗

　　孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。

　　孕妇在怀孕的时候常吃西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。

　　虽然西瓜富含营养，而且对宝宝的生长发育有所帮助，但是孕妇们也不能够吃得太多，因为西瓜性寒，吃多了容易拉肚子，因此孕妇们需要注意用量噢!