玉米补肾么

　　补肾的食物有很多，有些食物吃太多反而起不了补肾的作用，甚至会有反作用，补肾最好选择一些平时常吃的食物补，像一些保健品可能还会导致肾脏功能受损，多吃一些粗粮也能够有补肾的作用，那么玉米补肾么?

玉米补肾么

　　玉米味甘、性平，虽然没有直接的补肾作用，但是玉米含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养物质，能够为人体补充多种营养元素，对于补肾来说是有一定积极作用的。

　　但是玉米的质地较粗硬，相对于大米来说没有那么好消化，对于胃肠道功能不好的人群来说需要少吃一些，以免过量食用造成胃痛、胀气等肠胃不适的症状。

　　玉米含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，但是如果过多食用的话会增加肠胃的负担，可能会出现消化不良的情况。男性的食量一般来说会相对大一些，建议一天吃1-2根玉米即可。

　　可以吃玉米，玉米的主要成分是淀粉，只是没有大米那么好消化，如果胃和小肠功能正常，可以吃玉米。经常吃些粗粮对身体很有好处。玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。将玉米须在授粉前割下阴干存放，煎水代茶，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和肥胖病均有一定疗效。

玉米须的功效与作用

　　玉米须的功效与作用是非常多的。在平常的生活当中可以适当的用玉米须来泡茶。能够起到一定的预防疾病和保健的作用。在平常如果能用玉米须来泡茶在一定程度上可以起到解毒，利尿，加速血凝固抗过敏，降压等作用，但是在平常用玉米须泡茶的时候一定要注意，不能一次性放入太多的玉米须。

　　玉米须具有降血脂、利尿、降压及利胆等功效，它可以调节血液中的血脂，从而降低缺血性心血管病的发病率，对正常人有轻度利尿作用。玉米须可以扩张末梢小血管，具有持久的降压作用，玉米须能够明显的促进胆汁分泌和排泄。

　　玉米须具有降糖、利尿，泄热、平肝及止血等功效，它能够加速血液凝固，提高血小板数量，达到明显的止血作用。玉米须可以明显的降低血液中的血脂及血糖，还具有抗炎消肿的效果。