月经期吃什么排污快

　　女性月经期是排毒的最好时期，这时候经血都会排出体外，而在这个时期女性有很多东西都是不能够吃的，比如寒性的食物，吃了之后容易导致女性痛经，造成宫寒，可以适当吃一些帮助经血排出的食物，那么月经期吃什么排污快呢?

月经期吃什么排污快

　　月经是正常生理现象，不是毒也不是污，经血所含的物质是血、粘液以及脱落的子宫内膜。

　　如果月经量异常，可以通过饮食进行调理。比如可以吃木耳，营养丰富，具有活血止血的功效，还可以吃红豆，由于女性在月经期失血过多，红豆可以提供大量的微量元素，还可以起到美容补血的作用。也可以吃猪血，含铁量比较多，容易被人体吸收，有效的预防贫血。月经期间多喝红糖也能起到排泄恶露的作用，也可以保持身体的温度，增加身体的能量，加快血液循环。

　　月经期间多吃一些清淡柔软易消化的食物以及水果，可以起到排污血块的作用，比如苹果、香蕉、桃子、无花果，可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，或者是服用一些茉莉花茶，炖一些乌鸡汤，以及莲子粥。不要吃酸性较大的食物，以及刺激、辛辣、油炸、腌制和熏烤的食物。腹部进行热敷，注意保暖，还应该禁止月经期性生活。

　　来月经可吃木耳、红豆、猪血等，可促进排污血。月经期间，最好保持腹部温暖，多喝红糖水，以防止痛经和月经减少。有些人由于体内严寒，血液流动不畅，容易引起血块、血瘀等，影响月经排出。因此，需要在医生指导下合理服用中药进行调理，如八珍益母丸、益母草颗粒等。

吃什么月经马上来

　　到目前为止，还没有发现某一种食物，或者是某种药物吃完后会马上来月经，但临床上有一些方法可以催经，比如说可以按摩大姆指背侧第一关节下方的制污穴催经，另外可以喝红糖姜片水也有催径的作用，还有可以用鸡蛋，红枣，桂圆煲水，然后喝水吃鸡蛋也有催径的作用。在临床上应用最多的催经药物就是黄体酮，建议口服黄体酮胶丸1天吃1次，1次吃两粒连续服用3天，停药以后3-7天会来月经。

　　1.使用药物：月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院开药，一般吃药几天月经就会如期而至。

　　2.膳食调理：每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　　3.不要吃冷饮：有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。