女生手脚冰凉怎么调理

　　很多女性在平时会出现手脚冰凉的症状，这和女性的体质有很大的关系，如果女性有宫寒就会引起手脚冰凉的症状，所以女性在出现手脚冰凉的时候，也要及时的进行调理，那么女性手脚冰凉怎么调理呢?

女生手脚冰凉怎么调理？

　　手脚冰凉的女性，平常应该注意保暖，多做运动，多甩手，促进血液循环。建议多进食温性食物，比如说羊肉、韭菜、坚果、大枣、生姜、桂圆、山药、枸杞、蜂蜜等。按时规律进食，适时的补充热量。也可采用泡脚，泡澡等方法，温暖四肢。另外可以选择如阳池穴、涌泉穴、劳宫穴等进行按摩、艾灸等，以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状，同时要注意有没有器质性疾病，如甲状腺功能减退、内分泌紊乱等疾病的发生。

　　1、做做运动。

　　吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。

　　2、指压按摩。

　　可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

　　3、睡前泡澡。

　　睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

　　4、中药调理。

　　中药的优势是纯天然的，对身体无毒副作用，而且标本兼治，可以吃扎满鹿胎高调理，中草药组方制成的，对身体没有副作用，具有暖宫散寒，补气益血的功效的，是治疗手脚冰凉的上上之选。

九岁孩子发高烧怎么办？

　　当孩子出现了发高烧的情况后，一定要尽快的解决。可以先给孩子头上贴一个退热贴。而且要多给孩子喝一些温水，另外冰枕和湿毛巾是平时经常会用到的一种降温方式。孩子发高烧的时候还可以用温水为孩子擦拭身体。这样有很不错的降温效果，孩子发高烧的时候还可以用药物来进行辅助治疗，必要的时候更是应该到正规的医院接受治疗。这样才能控制病情。

　　当9岁的孩子出现发烧后，一定要让孩子多喝温水，避免身体缺水。如果体温还没有超过38.5度，就不用急着喂退烧药，只要采取物理降温就可以了。物理降温方法比较多，比如敷冰袋、擦拭全身、贴退烧贴等。如果体温超过了38.5度，就需要使用退烧药，以免高烧出现惊厥。

　　孩子生病期间家长一定要做好护理工作，除了要观察体温变化外，还要注意观察孩子有没有出现其他的并发症，比如呕吐、抽搐、嗜睡等。如果孩子高烧不退，或者出现了这些并发症，就要及时带到医院进行专业治疗，以免给孩子的身体带来更大的伤害。

　　孩子慢慢长大抵抗力也加强了，并不代表孩子不会生病。所以在平时一定要让孩子多锻炼身体，平时多喝温水，能够帮助代谢，让身体里面的毒素正常排出。气温变化的时候，要让孩子注意保暖，根据气温增减衣服。