吃花甲补肾吗

　　花甲又叫蛤蜊，是一种日常非常多见的食物，营养丰富，富含多种微量元素，高蛋白低脂肪，味道比较咸，属于寒性食物。吃法一般是清水煮或者辣炒，它盛产于山东半岛地区，是一种海产品。那么，吃花甲补肾吗?我们接着往下看。

吃花甲补肾吗

　　吃花甲有一定的补肾作用，花甲自身含有很高的营养价值，而且花甲中含有多种微量元素、高蛋白，还有铁质和钙质，对于性功能较弱的人群有一定的促进作用，所以花甲可以壮阳，可以和鸡蛋搭配更好。

　　常吃花甲有补益阳气的作用,但不能起到补肾壮阳的作用。花甲那含蛋白质、矿物质较丰富,特别是锌,能提高男性精子活力,使男性性欲增加,能有效延长射精时间,提高性生活质量。要达到壮阳补肾的效果,可多吃些海参、章鱼、鳝鱼等精氨酸含量丰富的食物,可提高男性的阳气,起到壮阳补肾气的作用。

　　花甲壳素是一种清凉食品,具有清热解毒的功效,花甲素中含有较多的矿物质,特别是锌,能增强男性精子的活力,提高生育能力,但不能起到壮阳补肾的作用。要壮阳补肾,可多吃些狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等食物,可有效地提高男性睾酮水平,起到壮阳补肾的作用。

　　花甲是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的蛋白质和钙元素，这是维持人体活动和健康的非常重要的成分，男性摄入后可以维持健康的骨骼和牙齿，还能在一定程度上防止出现骨质疏松等疾病。

晚上九点泡脚活血补肾效果好

　　绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。