男性朋友壮阳补肾都是很常见的一个问题,如果自身阳气不足,不仅会影响到身体健康,还有可能会危及生育能力。壮阳补肾更好的方式应该是食补,尤其一些含有锌元素的食物对于补肾放养了很好的作用,比如说花甲、生蚝等。那么,花甲有没有壮阳的功效?我们接着往下看。
花甲没有壮阳的作用,花甲本身是海鲜中的一种,体内含有非常丰富的蛋白质、钙离子、锌元素。摄入体内之后可以增强人体的免疫力,可以增加骨骼的强度,可以抑制脂肪的分解,起到辅助减肥的作用,能够提高男性精子成活率,但是并不具备壮阳的功效,对于阳痿、早泄没有明确的改善作用。而且本身有过敏性疾病的人群最好不要吃花甲,防止造成过敏症状加重。
花蛤含有锌离子,而锌离子有非常好的推动生殖器官生长发育的功效,针对男性性功能较差的群体也有一定的推动性机能的功效。锌针对男士造精作用具备不能替代的功效,针对精子的质量、精子液化欠佳、精子畸形等问题起了非常好的协助。
锌元素很多存有于男人睾丸中,参加男性精子的全部转化成、完善和获能的全过程。男士一旦缺钙,便会造成精子密度降低、魅力降低、精子液化欠佳,最后造成男性不孕不育。
花甲里面还有很多的锌,锌对男人来说是有好处的。因为男性的精液中有很高的锌含量。所以也是可以起到壮阳作用的。如果想要撞一个的话也可以吃一些牛鞭,马鞭。生蚝等。最主要还是加强体育锻炼。每天早睡早起。还要注意个人的卫生情况。不要频繁的性生活。
吃生蚝确实可以达到壮阳的效果,可以改善阳痿,快速补充体力,活跃生育能力。生蚝有丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间,迅速勃起,增加勃起硬度,有效改善阳痿早泄。牡蛎是天然高能量生物,可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,延长激情性爱时间,对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。
长期食用有利于补脑,增强记忆力。生蚝中含有大量的锌是维持健康的重要营养。生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。蚝含有丰富的糖原,糖原会贮藏在肝脏,身体提供能量,可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
腌制的生虾中的锌成分十分高是海蛎子的7倍,硒和钾成分必须高过海蛎子,胆固醇成分又比海蛎子低;而海蛎子中的维生素E却也是腌制的生虾的11倍之多,钙成分是腌制的生虾的4倍。二种海货在营养结构上還是存有非常大差别的。
吃火锅营养损失少,入锅食物的营养素几乎可以完全吃进去。调味品可自行控制。能始终保持菜肴的温度。食物的新鲜程度和卫生情况看得见,吃起来放心。但吃火锅吃的时间太长会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等。而且,吃火锅时一定要注意进食习惯,否则很容易吃出病来。 如:口腔病.胃肠病.痛风症。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。 做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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