孕妇吃巧克力好吗

　　巧克力是由可可粉和可可脂制作而成的一种甜的食品，在生活中是随处可见的，有很多女性朋友非常喜欢吃巧克力，尤其是在来月经时出现了痛经的现象时，会通过吃巧克力来缓解疼痛，而且巧克力还具有抗氧化的作用，那么孕妇吃巧克力好吗?

孕妇吃巧克力好吗？

　　孕妇可以吃巧克力，但是不要过量，一定要少吃巧克力。摄取适量的巧克力对孕妇不会产生不良影响，反而会缓解孕妇的紧张焦虑等情绪。但是，过量服用就会产生不良影响。因为巧克力中含有大量的咖啡因，咖啡因会直接透过胎盘屏障，而咖啡因对胎儿的敏感性高，会对胎儿产生不良影响。孕妇每日摄取的咖啡因超过300毫克就可能会造成孕妇流产，此外还会导致孕妇发生孕期糖尿病。因此，要注意适量摄取。

　　同时大家选择吃巧克力还要注意，实际上吃巧克力还可以帮助预防孕妇常见的高血压问题，由于在巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。同时再加上巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用，黑巧克力效果最好，是孕妇在怀孕的时候可以经常吃的一种美味食物。

　　对孕妇来说，在平时适量的去吃些巧克力，对健康是非常有好处的，首先在巧克力中含有大量的卵磷脂，磷脂对胎儿的大脑发育有很大的促进作用，巧克力中铜元素的含量也较高，而且这种元素对胚胎正常发育十分重要，适合孕早期食用，这样对孕妇以及胎儿健康是非常有好处的。但巧克力又被称为分娩最佳食品，巧克力体积小，能量高，能够快速补充孕妇的体力，让身体能够承受分娩时的消耗，所以在分娩过程当中可以适当吃巧克力。有条件的孕妇，在生产时可选购富含碳水化合物的产品，容易消化吸收，避免摄入过多的脂肪。

流产后可以吃巧克力吗？

　　首先在流产之后，确实是可以吃巧克力的，因为巧克力相对来说对于子宫内的出血以及其他的一些情况都没有太大的影响，所以巧克力是可以吃的。同时，巧克力其实还能够帮助人体进行体力的补充，所以对于孕妇来说，本身她们身体在流产之后就比较虚弱，通过吃一些巧克力确实能够起到很好的作用。当然也要注意控制好吃巧克力的量，因为相对来说巧克力也是一种高热量的食物，如果吃过多的话，会造成体内的血糖含量升高，那必然就会影响到正常的情绪以及身体的恢复状况，相对来说还是有一定的影响。

　　当然，在流产之后，其实还要更多地注意个人的生活习惯，以及饮食上面的平衡，尽可能的吃一些清淡的食物，同时也要多补充营养元素，这样才能补回流产造成的营养损失，同时在生活习惯上面一定要注意好个人的卫生情况，特别是在流产之后，一个月之内都尽量不要有性生活，因为这样子不仅会对子宫造成很大的损伤，同时对孕妇本身的身体来说也是不能够接受的。同时也要经常用清水来清洗外阴道，避免细菌和病毒的感染，这也是为了防止身体出现一定的疾病，相对来说都是比较有效果的，大家平常的时候就要多进行了解，相对来说这些都是比较有用的办法。当然，对于流产，其实更多的还是要从平常的生活上面进行控制，尽可能的小心一点，因为流产带来的后果其实是很大的。

　　总之，对于流产之后，确实是可以吃巧克力的，因为可以帮助孕妇提升体力，当然也要控制好吃的量，如果吃太多会造成身体累血糖含量的增加，必然就会影响到相应的恢复状况，相对来说还是有一定的影响，大家平常的时候就要注意好这些细节。