孕晚期失眠严重怎么办

　　孕晚期女性朋友出现失眠症状是很普遍的现象。由于孕晚期女性体内的激素水平分泌增加，精神压力过大会出现失眠的症状。还有些女性朋友胃口不太好，也会导致睡眠质量的下降。那么晕晚期失眠严重怎么办呢?

孕晚期失眠严重怎么办

　　孕晚期出现失眠的情况，可以在白天适当活动，减少白天的睡眠时间，或者晚上睡觉前泡泡脚，喝一杯热牛奶，都有助于改善睡眠质量，实在不行的话，孕晚期也可以借助一些药物助眠，但是需在医师指导下服用。孕妇失眠主要还是和自己的情绪、压力、生活状态等相关。要减少失眠，需要孕妇本身在日常生活中均衡饮食，放松心情，调节自己的情绪，不要思虑过多，避免过度劳累，调节好睡眠状态和睡眠时间。做到这些，应该会对改善失眠有一定的帮助。

　　孕晚期出现失眠症状，考虑是由于精神压力过大，睡前亢奋，因为孕晚期女性体内的激素水平分泌增加，所以导致孕晚期会出现失眠症状，首先怀孕后期饮食习惯要注意清淡，多吃一些新鲜的水果，蔬菜含维生素高的食物，做好孕期检查，保证胎儿发育，睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以促进睡眠，一般妊娠期出现睡眠障碍，这种情况是比较常见的，一般导致这种情况主要考虑和情绪因素有关，考虑精神过于紧张，过度焦虑，担心小儿的生长发育，可以引起上述情况，建议首先改善精神因素，避免过度紧张，避免焦虑情绪，建议养成良好的生物钟。

　　孕晚期由于体内激素的影响，或者是精神压力过大。孕晚期产妇都会有失眠的情况。孕妇可以在睡觉前喝杯牛奶，牛奶有促进睡眠的作用，还能补充营养。睡前用热水泡泡脚，放松放松，消除疲劳，睡得能安稳些，白天的时候可以出去散步，分散下注意力，尽量不要白天睡觉，容易引起睡眠不规律。睡觉时自己找个舒适的体位，孕妇可以采取左侧卧位入睡，很多孕妈妈左侧卧位失眠的情况都有所改善。

孕晚期分泌物增多发黄

　　分泌物受激素水平影响，会相对增多，但是分泌物一般来说是无色透明的，不会伴有外阴瘙痒或者发黄。如果出现发黄情况，最好到医院就诊，做一下白带常规检查，确定是否有阴道炎症。如果正常，平时注意保持外阴清洁就可以了。因为妈妈在怀孕期间还要注意休息，不要过于劳累。如果觉得白带比较多，颜色发黄，建议经常清洗外阴处，然后勤换内裤，肥皂要选择温和型的，平时可以穿透气性比较好、宽松的孕妇内裤，当有发痒的情况时需要用温热的水清洗一下，切记不可挠抓，以免导致感染。

　　白带增多发黄可能是患有了妇科病，妇科病也有很多种的，需要根基孕妇具体的身体反应和症状进行判断。阴道炎就会出现这样的情况，而且阴道炎也是分为很多种的，建议去医院检查进行判断，这样才可以消除病因，治愈疾病。患有阴道炎会感觉分泌物呈豆腐渣状、有腥臭味、阴部发痒、尿痛，或者是分泌物呈浓性等，有的还会有灼热感，阴道炎分为多种情况，但是孕妇自身是无法进行判断的，建议对分泌物进行化验，然后查明是什么类型的，针对性去药物医治，以免之后再次反复。

　　女性在孕后期，如果只是分泌物单纯的增多发黄，而且像鼻涕一样，那得考虑是由于宫颈缩短长平后，粘液栓从宫颈内口流出的表现，常常提示是先兆临产的标志。但如果在出现分泌物增多发黄的同时，还伴有外阴瘙痒，以及异味等异常不适表现，那多半考虑是由于阴道炎导致。所以这时候就最好要检查白带常规，确诊有没有阴道炎，以及具体的阴道炎类型。如果是杂菌引起的阴道炎，可以考虑用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊来进行阴道上药治疗。