孕妇可以喝什么饮料吗

　　饮料是多种多样的矿泉水，有碳酸饮料，果汁，奶制品，功能性饮料等。主要用于解渴，醒脑提神，是一种便携式的瓶装饮品，深受很多朋友的喜爱，那么孕妇可以喝什么饮料吗?

孕妇可以喝什么饮料吗

　　在怀孕期间不建议孕妇喝饮料，因为大多数的饮料里含有防腐剂、添加剂及很高的糖分，可能会诱发妊娠期糖尿病或者是导致胎毒增加，比如咖啡，红茶，凉茶之类的饮料在孕期也应避免。可以喝新鲜榨出来的果汁，要多喝白开水，多吃些新鲜水果和蔬菜，增加鱼类、蛋类、豆类、奶类等食物的摄入。同时做好孕期检查，随时观察胎儿发育情况。

　　要是孕妇想要喝饮料，其实最好不要选择碳酸饮料，可以适当的多喝一些水，或者果汁来代替。因为孕妇想要喝饮料只是口渴，所以是可以选择其他的食物来代替的。同时可以选择吃水果来代替饮料。孕妇不要受到心理作用的影响，应该要多多暗示自己不要想喝饮料，把喝饮料的次数降到最低哦。孕妇可以在怀孕的时候多煮一些补钙的汤来补充水分和营养，同时日常可以备一个保温杯，里面装一些温水，这样子随时都可以喝，以备忽然想要喝水的时候没有只能用饮料代替。也是避免接触饮料的一个很好的方法，孕妇要学好控制好自己哦。

　　一般来说孕妇是不能喝饮料的，因为现在市场的饮料几乎都是色素兑出来的，或者是碳酸饮料，这些都不适合孕妇饮用。如果您想喝，最好就是喝纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的。可以在家自己榨汁，如苹果汁，橙汁等。特别是碳酸饮料，有可能会刺激胃黏膜，引起胃痛，胃酸，胃胀的症状，也不要喝可乐，有可能会刺激中枢神经，引起兴奋，可以喝一些牛奶，酸奶，或者是比较有营养的汤，鸡汤，鱼汤等，也不要吃生冷以及辛辣刺激之物。

妇不能吃哪些食物

　　孕妇在妊娠早期的时候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子宫收缩效果的食物，比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物，比如说羊肉、狗肉、榴莲等。怀孕期是特殊时期在孕期饮食上有很多的禁忌，一般建议在怀孕期间不要吃螃蟹，山楂，桂圆，或者是咖啡，方便面等食物以免影响到胎儿健康，在怀孕期间孕妇可以多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，红枣，鱼虾等饮食能够补充蛋白和补气养血，还要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，利于胎儿发育。

　　怀孕期间，需要注意的事情有很多，首先从饮食说起，不能吃太寒凉的食物，太寒凉的食物容易导致胃肠道不适，容易导致腹痛腹泻的症状，甚至出现脱水症状，影响胎儿的发育。寒凉的食物有苦瓜，螃蟹，木瓜，雪梨，猕猴桃等。也不要吃辛辣的容易导致上火的食物，比如麻辣烫，油炸的食物，容易口干口苦等上火症状。

　　孕妇需要根据自身的情况进行食物的选择，如果孕妇身体健康，并且没有任何不适的情况下，则可以正常饮食，但是需要避免吃太辛辣以及冰镇刺激的食物。如果患有有糖尿病、高血压疾病时，则需要避免吃甜食以及腌制品等食物。怀孕期间保持营养均衡，多吃蔬菜以及水果等营养丰富的食物，并且还需要保证充足蛋白质摄入，适当补充维生素以及矿物质，对胎儿和母体健康都有利。