怀孕期间饮食需要注意事项

　　孕期妈妈在怀孕期间，因为身体和胎儿双重需要，由于养分消耗得非常快，怀孕期间要多注意营养的补充。多补充维生素，微量元素等。那么怀孕期间饮食需要注意事项有哪些呢?

怀孕期间饮食需要注意事项

　　孕妇平时饮食要注意保持清淡，不吃刺激性食物，不吃螃蟹等易引发流产的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，保证营养均衡。除了饮食以外，还要注意私处的卫生清洁，每天用温水清洗，选择棉质、透气性好的内裤并经常换洗杀菌，保证睡眠时间充足，不能熬夜，身体不要过度疲劳，不要做重体力活，尽量不要做弯腰的动作，但要适当的活动身体，避免久坐久躺，要定期的去医院做检查。

　　怀孕以后要加强营养，因为宝宝需要吸收营养，可以多吃点蔬菜，水果含维生素高。还可以经常炖点骨头汤，鸡汤，鸽子汤等，来补充营养。早期要注意不要吃容易流产的食物，比如：山楂、薏米、甲鱼等等。孕早期不需要特别吃太补的食物，吃清淡一点就可以了，如果觉得饿就一定要吃，不要饿着肚子。

　　孕妇在怀孕期间尽量不要吃一些比较寒冷或者是刺激性的食物，因为这样有可能会造成宫缩，从而引起先兆流产的症状。可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，这样能够促进胎儿的生长发育。而且还可以多吃一些含纤维素比较高的水果和蔬菜，这样能够预防孕妇在怀孕期间出现便秘的情况。意清淡饮食，不要吃过咸、过辣、过冰的食物，如咸菜、酸菜、泡脚、辣椒、麻辣火锅、烤鱼、炸鸡、冰冻可乐、冰淇淋等食物，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、稀饭、鸡肉、青菜、胡萝卜、秋葵、瘦肉等食物，不要挑食，保证充足的营养。

怀孕期间流血了怎么回事

　　孕期孕妇阴道出血有可能是先兆流产导致的。出现这种情况，一定要去正规的医院进行检查，找出原因对症治疗，建议孕妇一定要先卧床休息，合理的营养，食物要均衡的搭配，禁止性生活，精神不能过于紧张和焦虑，保持愉悦的心情，一定要积极的配合医生做好保胎的治疗，做好孕早期保健等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。

　　考虑是先兆流产。主要表现为停经后阴道出血和腹痛，一般来说流血颜色是暗红色或者血性的白带，没有妊娠物排出，随后可能会出现阵发性的下腹痛，出血量不多。如果说阴道流血，排出胚胎及其它妊娠物，产生阵发性下腹部疼痛，考虑是早期流产，一般发生在妊娠12周以前。当胚胎及附属物完全排出后，子宫收缩，血窦闭合，出血就会停止。所以一旦出现阴道出血就要引起高度警惕，去医院急查妇科经阴道彩超和雌二醇，孕酮，血HCG判断妊娠预后。注意休息，禁止同房，对症治疗。如果说症状消失，可以继续妊娠。

　　在怀孕期间出现阴道流血的症状，首先要考虑应该是有先兆流产或者早产所引起的。在怀孕28周以前，出现阴道流血的症状称为流产。要及时的做超声检查，确定胚胎或者胎儿发育的情况，是否有必要做保胎治疗。如胚胎或者胎儿发育正常，需要及时的做保胎治疗，卧床休息，避免重体力劳动，禁止性生活，口服保胎药物。如果阴道出血较多，通过检查没有保胎的价值，需要及时的做清宫处理。