怀孕初期孕酮低吃什么补得快

　　孕酮是人体的一种性激素，关系到卵巢和子宫的正常生理活动，尤其是怀孕期的女性，孕酮决定着胎儿的发育，如果孕酮低，会出现流产、胎停、葡萄胎等症状，所以一定要在医生指导下纠正，那怀孕初期孕酮低吃什么补得快?

怀孕初期孕酮低吃什么补得快

　　1.食补：当出现了孕酮低的情况时，我们可以通过饮食的方法来进行一定的食疗。此时多吃一些富含大豆异黄酮以及维生素e的食物，就能够起到补充孕酮的作用。大豆异黄酮广泛的存在于黄豆和豆制品当中，维生素e广泛的存在于各种坚果当中，所以孕妇们可以多吃一些豆腐，豆浆，豆干以及花生，核桃，榛子等坚果和豆制品，就能够起到提升体内孕酮的作用。

　　建议孕酮低的女性们可以适当的吃水果。因为水果里的糖量跟主食相比是较低的，而且容易产生饱腹感。水果里面含有维生素C，有助于人体的消化、延缓衰老和预防动脉硬化。还有水果里面的膳食纤维和果胶都可以延缓葡萄糖的吸收。另外，水果色鲜，味道也香，可以促进孕妇的食欲，例如草莓，桃子，鸭梨和猕猴桃等等。吃这些水果不会引起血糖的大幅度波动。

　　2.药补：当然，对于孕妇吃什么可以补充孕酮的问题，药补是最有效的。一般有肌内注射和吃药两种补法，临床应用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。 肌内注射，1次10-20毫克。　口服或阴道给药，1次100毫克。可以在早、晚各给1次，每周期连续10天(一般在周期第17-26天)。

孕酮低怎么调理

　　如果怀孕期间孕妇出现孕酮低，可以通过以下的方法进行调整：第一、使用黄体酮制剂，包括肌注黄体酮以及口服地屈孕酮、黄体酮胶囊，补充孕酮的效果是最直接的，如果胚胎本身发育还可以，通过补充黄体酮后孕酮都能够上升。第二、注意休息，避免剧烈运动，适当休息，对维持孕酮的稳定是有作用的。第三、适当吃豆制品，比如豆浆、豆腐，只能起到辅助作用。第四、孕酮特别低，低于15ng/ml以下的，说明胚胎本身发育不良或者有宫外孕的可能，如果药物治疗的效果是不好，伴有腹痛异常、阴道流血，需要及时终止妊娠。

　　女性怀孕后如果孕酮含量比较低，一般可以直接寻求医生的帮助，通过相应的药物来补充孕酮，一般服药或者是注射补充皆可。如果通过打针来有效补充孕酮，一般需要10天左右就可以达到正常的孕酮含量。另外，孕酮低的女性可以从三餐食物当中摄取一些含有大量丰富的大豆异黄酮以及纯天然的维E成分，这些食物成分可以有效帮助怀孕的女性自身产生足量的孕酮。