怎么预防早产

　　在女性朋友在怀孕以后，最主要的一件事情，就是身体的健康需要处在正常的状态，因为身体健康才不会出现一些特殊的现象，比如早产，一旦出现早产，就会影响到女性的健康也会影响到胎儿的发育。那么怎么预防早产?

怎么预防早产？

　　为预防早产可以在怀孕期间适当运动，保持良好的心态，饮食营养均衡，要低盐低脂，少吃辣椒、烧烤、熏制的食物。定期产检，如果患有妊娠高血压或者糖尿病，还要检测血压、血糖。注意个人卫生，怀孕期间不要同房，以免对子宫产生刺激，也不要吸烟、饮酒，保证充足的睡眠。

　　早产是孕周在28-37周之间的，如果孩子出生了就属于早产。如何避免早产主要是从以下几个方面：一个是37周之前尽量要休息，不能做剧烈大量的活动，禁止性生活。这个期间不是说一次也不可以有性生活，一般早孕前三个月和晚孕后三个月，这个期间是不可以有性生活的。28-37周这个期间，基本上就属于晚孕的三个月，性生活有可能造成阴道炎症，从而逆行性的导致胎膜早破，这样的就造成难免早产，就比较麻烦了。一旦早产出来，胎儿如果发育的不成熟，就要转到新生儿科进一步地治疗。所以，禁止性生活，少活动，这样都可以进一步地避免早产的。

　　怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

早产婴儿几个月添加辅食？

　　一般婴儿在6个月以后可以开始添加一些辅食，但由于早产儿身体体质并没有那么好，所以最好能够延长添加辅食的时间，可以在八九个月的时候开始添加，当然每一个早产儿的恢复速度以及恢复情况不同，应该根据实际情况来安排正确的喂养方式，如果宝宝出生以后身体素质是非常强的，肠胃的吸收消化功能也比较好，那么就可以在6个月左右添加辅食。

　　给早产宝宝添加辅食一定要注意选择容易吸收消化的食物，像小米粥，米粉等等就非常不错，要用循序渐进的方式添加，一次性不要加的太多，而且也应该从西医的辅食开始添加，慢慢的到浓稠状给宝宝添加辅食，要记住每一次的辅食添加都只要一种，如果孩子吃完以后会有比较高的接受度，而且一个礼拜以后没有出现任何异常，没有拉肚子的表现，就可以开始添加另外一种辅食，一定要给孩子喝一些水，每天喝水1~2次就可以了，早产婴儿添加辅食一定不要当做正餐，奶粉以及母乳才是孩子比较主要的食物，这样才能保证早产儿身体健康。

　　给早产儿添加辅食可以准备一些水以及米粉，把它搅拌成稀糊状，也可以添加1/4的蛋黄，根据孩子的自身接受程度来决定量，如果没有出现拉肚子的情况，就证明宝宝已经接受了，连续喂养一个礼拜以后就可以添加蛋黄量，大概添加1/3左右，时间长了以后还可以在米粉里面加入适量的水果泥或者是蔬菜泥。