孕妇喝柠檬水好吗

　　柠檬是一种水果，而且柠檬中含有维生素c非常多。在生活中，很多人经常食用柠檬，或者是将柠檬泡成水喝。对于身体所缺的维生素会得到很好的补充。虽然柠檬水的营养价值非常高，但是并不是适合所有人喝的，那么孕妇喝柠檬水好吗?

孕妇喝柠檬水好吗？

　　柠檬水对许多普通的人来说，是一种非常好的养生保健的饮品，并且安全无副作用，而孕妇在饮食上需要特别多加注意，但柠檬水可以帮助孕妇促进消化，改善反胃，增强抵抗力和免疫力，而且柠檬的香气还能给孕妇营造一种轻松的氛围，帮助孕妇有一个良好的心情状态，稳定情绪，所以喝适当的柠檬水对孕妇是有好处的。

　　孕妇是可以喝柠檬水的，柠檬水含有维生素c的成分非常高，可以提高免疫力，而且怀孕之后维生素的需求量也在增加。除了多吃一些含有维生素c的水果，蔬菜也是需要吃的蛋类，鱼类，奶类，肉类营养需要全面，只有营养权宝宝吸收的才会更多一些，才能促进它的生长发育。

　　每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

孕妇可以吃木瓜吗？

　　很多人都知道木瓜中的营养元素丰富多样，却不知道木瓜到底含有哪些营养。其实，木瓜中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等物质，同时，酵素、蛋白酶以及番木瓜碱、维生素c等含量也非常高。木瓜中的蛋白酶和酵素，具有分解脂肪为脂肪酸的功效，在促进人体食欲和健脾消食方面具有很好的作用;番木瓜碱则具有抗疫杀虫、抗淋巴性白血病的作用;凝乳酶可以通乳，蛋白质和脂肪则补充人体所需营养。

　　综上所述，木瓜具有补充营养、健脾消食、补充营养、抗痉挛以及通乳抗癌等作用。到哪姐尽管普通人食用木瓜的好处多多，但作为怀有身孕的女性，确实不能吃木瓜的。这是因为木瓜偏寒性，女性在孕期则不适合吃寒性的食物。

　　女性在怀孕后少量的吃些木瓜是可以的，木瓜中含有较多的碳水化合物、维生素、蛋白质等，少量食用后可以帮助消化、健脾养胃、防止便秘的作用。木瓜是偏凉性的水果，女性过多食用后可能也会出现有胃酸、腹胀，腹泻等消化不良的情况发生。 女性在怀孕后不可多吃木瓜，适当的多吃偏温性的水果，例如苹果、葡萄、草莓等都是可以的，尽量的避免对胎儿造成不利的影响，发生先兆流产或者先兆早产的情况。女性在怀孕后，一定要按照医生的嘱咐适当增加营养，并且也要定期做好产科检查，动态观察胎儿的生长发育情况是否符合孕周。