孕妇便秘吃什么最有效

　　孕妇便秘在怀孕以后是很多女性朋友最容易发生的一种现象，女性朋友在怀孕以后，身体的内分泌出现不同的表现，就会影响到肠道的消化，所以很容易就会产生便秘。在产生便秘时是需要及时调理的，因为孕妇便秘严重的时候很可能会影响到宝宝的发育，那么孕妇便秘吃什么最有效?

孕妇便秘吃什么最有效？

　　理论上来说怀孕后期如果有便秘，那么选择的就是乳果糖或者是开塞露去进行纠正，可以很有效的改善通便蜜，如果是吃的东西那么在临床上有以下几个，第一个是粗纤维食物，第二个胃肠蠕动的。第三个可以选择大黄这一类的中药。上面所说的这几种方式都是改善便秘，而且对于孕妇来说基本没有太大的副作用，也是可以使用推荐使用的，在临床上可以作为常规用药。

　　当孕妇出现便秘的状况时应该及时的调整饮食，通过摄入一定的食物来改善便秘的状况，同时孕期饮食要注意补充足够的水分。不过需要注意的是不少的准妈妈们会选择用药，不过需要引起注意的是，处于妊娠期间的女性用药需要格外的留意，最好服用中成药，不要觉得中药见效太慢，治疗周期太长而选择西药，西药虽然见效很快，但是其中含有不少的化学成分，虽然会对准妈妈们的便秘情况起到很好的缓解和改善的作用，但是其中含有的化学成分有可能会进入婴儿的体内，对宝宝的成长以及发育造成不良的影响，那么通过食物疗法则可以帮助处于妊娠期间的女性解决这一烦恼。

　　玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。马铃薯：马铃薯可以供给人体大量的具有特殊保护作用的黏液蛋白，可以促进消化道的润滑，提升消化道的对营养物质的吸收能力，同时含有非常丰富的膳食纤维，肠胃对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间较长，可以增加饱腹感，同时可以促进肠胃蠕动，促进机体毒素垃圾的排出。同时其中含有丰富的蛋白质，更有人体所需要的8种氨基酸，对于增加人体的抵抗力，提高免疫力有很好的作用，对孕妇有极大的好处。

孕妇便秘可以吃药吗？

　　孕妇在怀孕期间是可以吃药的，不过应当遵医嘱选择对胎儿没有副作用的药物进行服用。这主要是因为通常情况下，为了体内胎儿的正常发育，医生孕妇们在怀孕期间最好不要吃药，因为有些药物会随着孕妇妊娠期的变化而产生不一样的作用况且因为孕妇体质的不同，不同的药物作用于不同孕妇之后产生的变化也是不相同的。所以孕妇们怀孕期间吃药一定要遵医嘱，不要自己乱吃。

　　孕妇便秘久治不愈可以选择开塞露或者乳果糖，这两种药物一种是外用药物，一种是口服药物，在孕期服用正常情况是没有问题的，个别体质特殊的孕妇最好是咨询医生之后再行决定。开塞露是一种常见的用于治疗便秘的外用药物，主要用于治疗功能性的便秘，它主要是利用甘油或者是山梨醇的高浓度刺激肠道、软化大便，在加上其对肠道的润滑作用从而达到排便的作用。乳果糖是一种口服型治疗便秘的药物，服用之后它会被孕妇肠道中的病菌将其作用之后变成一种有机酸，这种酸能够降低肠道中的酸碱度，从而起到刺激肠道运动，排便的作用。

　　在怀孕晚期，如果出现便秘比较严重的话，是可以应用药物来调理的，平时要注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如可以吃香蕉，火龙果，百香果，雪莲果等等，都有一定的促进肠道蠕动的作用，晨起空腹后，建议喝一杯白开水，或者是喝一杯蜂蜜水，对便秘是有好处的，如果这些措施都不管用的话，可以应用润肠的药物。