月经不调痛经怎么调理

　　很多女性朋友在日常饮食中有着不太良好的饮食习惯，比如经常吃冷饮,就会对自己的子宫有很大的伤害。宫寒以后女性朋友再来月经的时候就会受到影响可能是月经不调,是痛经。下面我们来了解一下这个问题:月经不调痛经怎么调理呢?

月经不调痛经怎么调理

　　第一，就是心理方面的，暗示治疗，那么就是说，我们在月经来的时候，轻度的不时适宜的生理反应是正常的，那么对于痛经的女性就要做心理的暗示，消除紧张和顾虑，然后可以缓解疼痛。平时要保持足够的休息和睡眠，尤其是在月经来潮的时候，不要就是过多的去做剧烈的活动，不要就是过食生冷的那些东西，生冷麻辣的东西，平时也要进行一个规律而适度的锻炼，增强身体的体质，然后，如果说戒烟，就是吸烟的女性的，我们同时要戒烟，那么对于缓解疼痛有一定的帮助。

　　第二，就是如果说实在是疼痛不能忍受的时候的，我们就只有给予药物的治疗，就是口服止痛的药物，比如说布洛芬，酮洛芬等等。

　　第三，可以中医的治疗。中医的话，因为痛经的主要就是什么气滞血瘀，然后就是有寒，那么我们可以就是中医上来可以去吃一点这方面的药，对于就是痛经的，也有一定的缓解。第四，就是我们上面说的是一个原发性痛经。如果说继发性痛经的，就是比如说有子宫内膜异位症，子宫腺肌病，盆腔炎性疾病以及宫内节育器引起的那种痛经的，我们肯定就是对于原发的一些病灶，进行一个处理后才能缓解痛经。

　　腹痛和无力可能是体虚，宫寒的缘故，月经期间不要碰到冷水，尽量喝温水，保持腹部温暖，如果腹痛严重可使用热水袋热敷腹部，也可以喝一些红糖水，吃几颗红枣对恢复体力也有帮助。

月经提前12天是怎么回事

　　女性月经提前12天的话，有可能是功能失调性子宫出血症，这大多出现在青春期女性身上，是因为卵巢功能还没有发育成熟导致的。此外，更年期功血也容易出现月经提前的情况，这是由于女性更年期卵巢功能减退引起的。

　　现在很多女性在工作、学习中都有很大的压力，而时间长了的话，便会影响到内分泌，进而改变月经规律。女性长期处于压力之中，就会使脑下垂体功能受到抑制，这容易影响到卵巢对女性荷尔蒙的分泌，进而使月经紊乱。另外，长时间的心情压抑、情绪不佳等，也很容易影响到月经。

　　有时候女性在安全期也会出现排卵的现象，这是因为很多因素都会影响排卵，比如情绪、环境等。所以女性要使用成功率高的避孕方法，例如安全套、避孕药等。如果女性已经生了宝宝，还可以选择放置宫内节育环，这些方法的避孕失败率都很低。