女性怀孕后就要多为胎儿着想,饮食上一定要多注意,以免吃到一些无益的东西影响到胎儿。孕期营养和饮食与孕妇和胎儿的健康息息相关,要把握好食物的类,更要把握好食物的量,少吃一些垃圾食品,那么孕期饮食禁忌有哪些呢?
孕期要注意妆容不能过重,清洗时要彻底,且不可以使用染发剂、冷烫精、洗涤剂等,以免造成宝宝畸形。另外,一些药物会对胎儿造成影响,所以要避免服用。饮食方面,不要食用辛辣刺激性食物、过多的作料、兴奋性饮食及大补的营养品等。
怀孕期间保持皮肤干净就好,不要过多的化妆美容等,容易对宝宝造成伤害。其次,药物会随着妈妈的血液到达胎儿体内,所以怀孕期间最好不要服药,保持身体健康。饮食方面,需要注重补铁、补钙,禁忌食用辛辣刺激性食物、调味品、引起精神兴奋的饮食及营养过于充分的补品等。
对于孕期来说,有好些的禁忌。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到不新鲜、发芽、未煮熟,或是用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇不能吃的食物有以下这些:1.生豆类(四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生吃或者不加热的情况下会引起中毒。2.生豆浆。3、木薯。4.发芽马铃薯。5、鲜黄花菜。6.青西红柿。7、腐烂的生姜。8.生竹笋等。
妊娠反应是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累。重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生。
饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。根据妊娠反应症状的轻重,应用中医中药,效果比较好。呕吐严重者,可用针灸止吐,取内关、足三里、中脘等穴,也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响。呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形。
您好,春天气候多变,食物容易变质,孕妇一定要远离霉变的食物,同时不能吃辛辣的食品。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
有些妈妈很焦虑,不知道孕前哪些食物能吃或不能吃,事实上主要保持营养均衡即可,不必要过分苛求。饮食上多进食一些蛋白质含量丰富的食物,例如鸡蛋、鱼类、肉类等,适当控制碳水化合物,例如甜食、巧克力、饮料等,减少腌制食品的摄入。另外也要注意孕前禁烟禁酒的问题。对于妈妈而言,是不建议过多接触烟酒的。如果妈妈备孕期抽烟,那么很容易导致胎儿发育迟缓。如果质量可靠的酒,妈妈少量饮用对胎儿的影响不大,当然不能出现醉酒的情况。对于男方而言,烟酒的影响不大。但如果担心会有影响,可以进行孕前精液检查,评估精液水平。如果精液水平低,不仅要禁烟酒,还可能需要用药物等方式提高精液水平。备孕期间的饮食要注意均衡营养。一方面要重视食品安全问题,把握好食物来源的安全性问题。另一方面要注意营养均衡。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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