乳房胀痛的原因和解决办法

　　乳房对于女性来说是很重要的一个部位，乳房对于女性体内激素的变化特别的敏感。比如说在排卵期和孕期的时候，乳房常常会变得柔软或者胀痛。而等到生完孩子之后，泌乳素会大量分泌刺激乳汁分泌。那么，乳房胀痛的原因和解决办法分别是什么呢?

乳房胀痛的原因和解决办法

　　一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。

　　二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

　　三、乳期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

　　这个时候就需要从病因来进行治疗，及时地将淤积的乳汁排出。同时还要防止细菌感染，要给予抗炎的治疗，可以进行局部的冰敷，这样就可以缓解乳房胀痛的现象，如果情况比较危急的话，就需要及时就医。

　　通常有一些人在对乳房胀痛时进行过度治疗，或者是过度用药。但其实这种胀痛有可能是生理性的增生，而且对于它的治疗只需要改变生活习惯以及饮食习惯就可以缓解。

回奶后如何让乳房恢复

　　1.渐进式断奶

　　女性在产后不可以立即回奶,快速回奶会引起乳房出现松弛下垂。给宝宝断奶时不可以一下子停止,要做到循序渐进地，只有慢慢来才不会影响乳房恢复，女性可以母乳和人工喂养相结合，让宝宝有一过渡期，如此一来对女性乳房恢复也有好处。

　　2.坚持戴文胸

　　女性要选择一个适合尺寸的文胸，防治乳房在增大以及变重后，造成组织发生牵拉而出现组织损伤，反而会影响到女性乳房的恢复。能选择适合自己的文胸也起到保护胸部的作用，确保女性胸部健康。

　　最后，吸空乳房是一个错误的认识，乳汁是吸不空的，只要宝宝吃，乳汁就会一直源源不断的供给。经常性的刺激乳房，就会给乳房一个信号，认为要多产奶，最后就会有源源不断的奶汁生产出来。因此妈妈们一定要正确的喂奶和挤奶，否则会浪费奶水，毕竟奶水是妈妈的气血生成的，所以一定要格外珍惜。