经期吃什么好排淤血

　　每个月准时来月经对于女性来说很重要，如果某个月月经没有准时来，就要考虑是不是怀孕了，或者是身体出了什么问题。有些女性的经血量比较少，她们怀疑是子宫里的淤血没有排出来，所以想通常饮食来促进淤血排出。那么，经期吃什么好排淤血?今天就来为大家详细的介绍一下。

经期吃什么好排淤血

　　月经期可以通过吃活血化瘀的中药，让月经来得更顺畅些，结束更干净利落些，比如乌鸡白凤丸、红花逍遥颗粒、益母草膏或者益母草颗粒，这些都可以作为活血化瘀的中药，不建议大家在月经期出血时吃活血化瘀的中药。最好是在月经要来前一个星期开始吃，连续吃到来月经时停药，就非常有利于来例假期间淤血的顺畅排出，以及顺畅的结束。实际上在来例假之前吃一些活血化瘀的中药，对月经期顺畅的排出淤血有莫大的好处。

　　另外，如果女性是后位子宫，或者由于黄体萎缩不全导致来月经时出血淋漓不尽，那就可以考虑服用活血化瘀的药物来促进月经血的排出。由于目前没有特殊的食物具有排淤血的效果，所以在来月经期间只需要清淡正常饮食即可，而且可以适量的吃蔬菜和水果以防便秘。但这时可以考虑服用益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸以及逍遥丸等药物来促进淤血的排出。同时还可以艾灸下腹部，既能够排淤血，同时又有温经、散寒、止痛的作用。

经期要不要排淤血

　　月经是鲜红色的，如果女性在月经的时候有血块或者是血液的颜色偏深的话，那就是有淤血，可能是有妇科疾病，所以女性在经期的时候排淤血的话不是正常的，需要到医院检查一下。如果是因为妇科疾病或者是身体原因导致的淤血，需要及时的治疗。

　　女性在月经期间不能吃止血的食物和药物，也不能吃活血化瘀的药物还有食物。芒果是止血的，所以月经期间不能吃，吃了会影响月经的顺利排出。活血的食物吃了有可能会引起大出血的情况，所以也不能吃。女性在月经的时候可以适当的吃一些红豆，红糖等等。

　　月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉。别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。