当归是一种常见的中药材,可以用来治疗疾病,也可以用来滋补身体,多数时候人们常常用当归来煲汤或者熬药,当归食性温和,副作用较小,对身体的滋补作用是很不错的,那当归有什么功效作用呢?下面文章来详细介绍。
1、补血调经:用于心肝血虚,症见月经不调,量多色淡,体弱者,可与川芎、熟地、丹参、白芍、党参、焦白术、山药等同用;若上症腹痛血少有块者,为血虚血瘀,可与上方加活血行气药,如香附、乌药等;若上症兼有血虚头痛者,可与黄芪、川芎、白芷同用。
2、提高身体免疫力:当归是一种滋补性很强的中药材,它进入人体以后能提高身体各器官的功能,也能清除人体内部的自由基,清除体内的多种病毒,对人类身体的免疫力有明显的提高作用。
3、可降血脂软化血管:降血脂和软化血管也是当归最重要的作用之一,当归有很强的抗氧化能力,进入人体后能避免血管僵硬症状的出现,另外它对人体内部脂肪有一定的分解功效,经常食用能降血脂,预防动肪硬化,另外当归的药用功效也很出色,可以治疗人类的风湿疼痛和跌打损伤以及疮疡等多种疾病。
4、活血止痛:用于跌打损伤、痈疽疮疡、风湿痹痛及经产血滞腹痛等证,常与乳香、没药或桃仁、红花、炮山甲等同用。
5、润肠通便 用于血虚肠燥便秘,常与火麻仁、郁李仁、黑芝麻等同用。
1、月经不调的女性:女性以血为本,当归可以补血、活血、调经,对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显,适宜于月经不调的女性服用。
2、血虚人群:当归的补血作用强,适宜于血虚而见面色萎黄、唇爪无华、血虚头晕目眩、心悸及肢体麻木的人群。
3、血虚便秘者:当归可以通过补血来润肠通便,年老体虚、产后以及久病血虚肠燥便秘的人群适宜服用。
4、心脑血管病症患者:当归本身有保护心脑血管、增加冠脉血流量、扩张冠状动脉和降低血脂等等多方面效果,所以,如果你本身有心脑血管病症或者希望能够预防这些病症,可以尝试服用当归来满足需求。
每个人体质不同,过敏源也有所不同,当归并不适合所有人使用,像是对当归过敏的人就应该注意慎用,以免出现瘙痒,皮肤肿胀等过敏情况。如果无法确定自己是否对当归过敏,应该先少量服用当归,观察一段时间后,如果没有出现不适的反应就可以继续使用了,如果过敏了就应该立即停止。
鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对增强人的体抗力有很大的作用,同时能够视网膜感光物质的形成,是一种很好的营养物质;而维生素D能够促进钙的吸收,保证孩子骨骼牙齿等的正常发育。每天给孩子吃1—2滴鱼肝油就行了。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。 不宜多食。 1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品; 2. 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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