瓜子有什么功效和作用？

瓜子有什么功效和作用？对身体有好处吗？

专家回答

冯力民 2014/3/6

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

瓜子含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和多种维生素，冬季可以常吃瓜子，因为瓜子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固。这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成，可适量多吃。

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