月经量少推迟怎么调理

　　月经是生殖系统运行的结果，也是女性生育的基础，临床上就有一些女性因为月经异常，导致无法受孕的，所以针对月经问题一定要认真对待，如果出现月经不调、量少等症状时，最好是检查清楚，那月经量少推迟怎么调理呢?

月经量少推迟怎么调理

　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　如果月经量少，经常月经周期会推迟，建议煲益母草红糖水进行调理。在月经期的时候，每天都趁热喝一碗，可以有效的改善月经量减少的情况，并且有调经的作用。对于月经量少，临床上周期又推迟的病人，最好是做B超检查，先排除多囊卵巢综合征的可能，了解双侧卵巢是否有多囊性改变。建议在月经来的第二天，抽血检查性激素六项和甲状腺功能，了解内分泌是否正常，排除卵巢功能早衰，或者是由于泌乳素升高所引起的月经量减少。根据结果临床上针对性用药，才能达到彻底治愈的目的。

月经少发黑怎么回事

　　月经量少发黑是有很多原因引起的，如宫内膜薄、宫寒、产后子宫内膜受损，宫腔粘连、生殖系统的肿瘤或内分泌系统的疾病都是有可能造成经血发黑的。具体原因可以先到当地医院做个详细检查，查明原因后在进行针对性的治疗。

　　常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

　　平时饮食方面可以适当的吃一些活血化瘀的食材来缓解症状，要避免食用一些油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物。注意个人卫生，做好保暖工作，避免受寒着凉引起感冒，好好休息，不要熬夜，禁烟禁酒。平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。