腐竹孕妇可以吃吗

　　孕妇的饮食是需要谨慎一些的，因为并不是所有食物孕妇都可以食用的，例如一些化学添加剂多的零食要戒掉，一些寒性的食物也要戒掉，这些对胎儿的发育是很不利的，可能还会导致孕妇流产，那么腐竹孕妇可以吃吗?

腐竹孕妇可以吃吗

　　女性的怀孕期间可以吃腐竹，因为本身腐竹就是豆类的制品，含有大量的蛋白质，本身豆类制品中还含有大量的大豆异黄酮。女性在怀孕期间适当补充豆类的食物，对于宝宝的发育以及孕妇身体的健康都有很大的好处。女性在怀孕期间饮食上需要注意营养均衡，荤素搭配，千万不要挑食，避免出现营养的不均衡。本身腐竹可以吃，但是在选择时一定要选择正规厂家的产品，尽量没有明显的添加剂以及一些防腐剂，这样的腐竹比较健康。

　　腐竹中含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素。腐竹蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。孕妇食用能补充身体所需的能量和微量元素。

　　腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。孕妇食用能预防孕期高血压。

　　腐竹还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。孕妇食用对胎儿的健康发育很有帮助。

孕妇能吃竹蛏子吗

　　孕妇不建议吃的，因为孕妇不适合吃性凉的水果和食物，相信大家都知道。而蛏子是性凉的海鲜贝类，孕妈妈们吃了不利健脾，甚至会导致脾胃虚寒、腹痛等等。所以有此也不建议孕妇吃蛏子。蛏子是贝类的海鲜，而贝类海鲜是很不容易清洗干净的，里面含有很多泥沙等不干净的物质，这些物质对孕妇和胎儿的身体健康都有害。

　　虽然说蛏子含有的营养也比较丰富，富含蛋白质、钙、铁等微量元素，而且价格不是很贵，所以很多人会选择购买来吃。但是相对比这类食物带给孕妇的危害来说，不吃好过吃，不然到时想后悔都没办法补救。

　　为了宝宝能够安全来到这个世界上，怀孕的时候有些该忌口的还是要遵循，不然会很容易造成流产或者早产，特别是本身有胃病的孕妇，更加要注意。但是也不能什么都不吃，只要饮食均衡，注意营养的补充就可以了。