胎儿发育到第八个月的时候已经属于孕晚期了,这时候胎儿逐步发育成熟,孕妇的肚子也会变得很大,这期间一定要做好定期产检,为分娩做好准备,孕妇心态要放松,不要过于焦虑,避免影响到胎儿,那怀孕八个月注意事项是什么?
1、产前检查:怀孕8个月了,也就是32周了,这个时候,需要每隔2周就要去医院进行产前检查。
2、保持清洁和舒适:怀孕后孕妇的排汗量是比未怀孕的时候增多的,因此要勤洗澡,勤更换内衣。衣服应选择棉质、柔软、宽送。不要穿紧身的衣服和袜子,以免影响学业循环和胎儿的发育。穿轻便的鞋子,鞋跟宜低,不穿平底鞋和高跟鞋,以防腰背痛以及意外跌倒的发生。
3、注意营养:怀孕8个月后,孕妇要注意营养物质的摄入,以满足自身和胎儿的双重需要,也是为分娩和哺乳做好自己的准备,饮食要均衡,注意补充维生素,注意食用含有粗纤维的食物,保持大便的通畅,预防便秘,以免引起痔疮或是肛裂。
4、妊娠斑:细心的你可能会发现,自己脸颊长了一些斑点,而且越来越明显。别担心,这是怀孕中的正常现象,由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的,在妊娠后,大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品,把基础护肤步骤做好,能有效减轻妊娠斑哦。
5、假性宫缩:孕晚期开始,你经常会发现腹部突然间硬起一块,持续的时间短,力量弱,这就是假性宫缩。一直到分娩前,这种情况会越来越频繁。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院。
胎动是胎儿在宫内状况是否良好的一个反映。一般从孕15-20周开始,孕妇开始有自觉胎动,随着胎儿的长大,胎动越来越明显。初始胎动没有规律,到孕28周之后,胎动开始变得有规律,一般在饭后半小时到一小时之间,胎动最明显,次数最多,夜间时胎动也会比较活跃。缺氧时胎动有可能会变得特别多,这个需要引起我们注意。但是胎儿连续踢并不一定就是缺氧,餐后胎儿胎动也会很活跃。假如觉得胎动跟平常很不一样,尽快到医院诊治。
胎儿连续踢你就可能是发脾气了。临床研究证实,胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况,但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护,因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过,胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号,他们的表现就是发脾气,应引起孕妇的注意。
进入孕晚期之后,孕妇要预防贫血,保证铁和维生素B12的摄入。还要注意加强营养,丰富日常饮食相搭配,可以帮助准妈妈在怀孕期间获得足够的铁,有助预防缺铁性贫血、早产以及新生儿低出生体重,可以适当增加肝、蛋、瘦肉,以及富含维生素C的蔬菜及水果等,定期检查血红蛋白、血细胞记数。 另外即使在孕晚期,也要开始抽出时间做些运动,帮助你顺利分娩。可以做下蹲、盘膝坐等动作,有利于改善骨盆的柔韧性。另外,分娩前要尽量放松和做呼吸练习,这样能够让你在分娩时保持体力,不致于很快就疲倦。
副主任医师 中山大学附属第六医院
婴儿体重为2000克——2500克重,身长约为46-50厘米。由于胎儿增大,并且逐渐下降,相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。而且日益临近的分娩会使孕妇不安,多与人沟通能释放心中的压力。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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