孕妇能吃糯米藕吗

　　孕妇的身体健康关乎着两个人的生命安全，所以女性在怀孕期间在饮食上需要特别注意，很多平时能吃的食物这个阶段都需要考虑能不能吃了，毕竟有些食物对大人没影响，说不定就会影响胎儿的成长，那么你知道孕妇能吃糯米藕吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇能吃糯米藕吗

　　孕妇能吃糯米藕。孕妇是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及红糖，这三种食物孕妇都能吃，混和在一起也不会发生化学反应，对孕妇和胎儿都没用影响，反而还有很多好处。糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康。另外莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，还有滋阴的作用。 有些妈咪担心桂花糯米藕中的桂花有活血作用，事实上只要注意把握好量，孕妇适量吃一些也是无妨的，不过桂花糯米藕中的糖分较高，患有妊娠糖尿病的孕妈应当慎食，而且糯米不宜消化，胃肠消化功能不好的准妈妈也不宜多食。

　　在怀孕期间适量吃莲藕对身体是比较好的，因为莲藕中含有多种营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、氨基酸和微量元素，有助于增加营养，可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿的发育；莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，可以增进食欲，促进消化，防止便秘；中医认为莲藕具有益气补血的作用，可以避免孕期出现贫血现象。由于莲藕性质偏凉，孕妇不可以多吃，以免刺激子宫，引起子宫平滑肌出现收缩，如果在孕期出现腹泻症状，最好也不要吃莲藕，以免加重腹泻症状。

孕妇可以喝酸梅汁汤吗

　　可以喝，但最好是自己煮不要放山楂。 酸梅汤大多是用乌梅或杨梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是乌梅，乌梅具有清凉解暑、生津止渴，还能消除疲劳、帮助消化、抗菌消炎、促进食欲、止腹泻、驱虫等功效，非常适宜怀孕初期，妊娠反应严重的孕妇，能很好的止呕止吐，因乌梅极酸，如果胃酸过多的孕妇不适宜食用。

　　孕妇可以少喝酸梅汁的，一天的量控制在二百毫升左右，以身体舒服为宜。如果喝多了会出现反酸，腹胀，腹泻，食欲减退，打膈等不适的。孕期的关键是平衡营养，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡易消化，忌食油腻和辛辣刺激食物，可以少食多餐。七分饱为宜，饭后适量运动，促进胃肠蠕动，有助于消化润肠通便，有效防止便秘的发生。