孕晚期失眠是怎么回事

　　越来越多的孕妇在怀孕的最后一段时间出现失眠的情况了，这其实是非常正常的，因为在怀孕后期由于胎儿的挤压，孕妇的心血管也会受到不同程度的挤压，自然而然就出现了失眠的情况，那么你知道孕晚期失眠是怎么回事吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕晚期失眠是怎么回事

　　孕晚期出现失眠的症状，对于孕妇来说是很常见的，其原因有很多，主要可以总结为两点，分别是胎儿变大和激素的影响。腹中的胎儿变大了，导致心脏朝左上方移动，这样对于心脏的供血就不是很充足，孕妇就会出现失眠的现象；孕晚期体内激素的变化也是导致孕妇出现失眠的原因，即将临盆的孕妇，难免会出现焦躁不安的情绪，而这种情绪会直接影响体内激素的变化，从而出现失眠。对于孕晚期失眠，应该适量的进行活动，促进血液循环，这样就可以减少失眠的发生，要放松心情，保持良好的心态，不仅可以缓解失眠，对胎儿的发育也是有好处的。

　　怀孕晚期出现失眠这种症状，大多数的人是由于胎儿不断的发育，争夺孕妇体内的钙，由于孕妇的钙急速下降，这种情况就会在夜间出现腿部抽筋的症状，会导致失眠的现象。也有一部分孕妇是由于夜间尿频引起的失眠，也有孕妇是由于激素分泌变化引起的失眠，同时，精神压力过大、心情不好、过度劳累，这样都会引起失眠的症状。最好在日常的生活里，可以多做一些户外的体育锻炼，但是，不要做的过于激烈，要以安全为主，比如通过走路这种方式，都是可以改善睡眠质量的。同时，患者也要少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，睡觉前期也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样都是能够提高睡眠质量的。

孕晚期胎动频繁正常吗

　　孕晚期胎动频繁不正常，一般孕晚期胎动应该比之前略有减少，因为是宝宝入盆造成的。如果比之前频繁，一定要观察第2天的胎动是否明显减少，这种情况可能是宝宝有缺氧的可能，建议及时去医院做彩超检查和胎心监护检查，根据检查的结果来决定。同时也要调整好自己的生活作息，避免紧张情绪和压力，保持充足的睡眠，少吃辛辣、油腻性的食物，如果没有其他特别不适症状，可以多注意观察，如果同时伴有腹痛或者破羊水的情况，考虑还是有临产的迹象，应及时的去医院待产。

　　到了怀孕晚期，快要分娩的时候，出现有胎动频繁，就应该警惕胎儿宫内有缺氧、窒息等原因引起的。在怀孕晚期胎头已经入盆了，胎儿比较大在宫内比较固定，这个时候胎动会比较少的。当胎儿突然出现胎动频繁，又没有规律性，就应该及时去医院检查胎儿在宫内是否有异常的表现，也可以在医生指导下适当的吸氧进行治疗。