妊娠糖尿病饮食注意事项

　　在孕期患病是比较麻烦的，因为治疗方式不能随便用，需要考虑到胎儿的情况，也不能盲目用药，像高血压、糖尿病这些妊娠期疾病，就需要着重调理饮食了，通过饮食来控制体内的血糖，那么妊娠糖尿病饮食注意事项有什么?

妊娠糖尿病饮食注意事项

　　1、多选粗粮

　　以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

　　2、多吃膳食纤维

　　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。

　　3、少吃糖

　　还有一些糖也不可以吃，像白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等都不能碰的，还有巧克力，饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等，一些淀粉类的食物也要少摄入，像土豆，还有山芋，油脂类的食物也要禁止，像花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等，可以多摄入一些纤维比较多的食物，不要吃太过于细的食物，像大米粥，糯米粥等。

　　4、增加主食中的蛋白质

　　在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

妊娠糖尿病人可以吃豆腐吗

　　妊娠期糖尿病患者是可以吃豆腐的。豆腐当中含有丰富的植物蛋白质，对于妊娠期糖尿病患者身体健康是比较有利的，而且豆制品对血糖也没有直接的影响。但是妊娠期糖尿病患者吃豆腐应当适量，不能吃过多。因为豆腐摄入过多以后，对胃肠道的负担是比较重的，容易导致消化不良。另外如果有尿蛋白的患者，不可以吃豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品。

　　对于妊娠期糖尿病的患者而言，豆腐这样的食物可以吃，因为豆腐本身不含有糖分，不会对血糖产生明显的波动，属于很典型的蛋白质类的食物，而蛋白质对于妊娠期的妇女而言是非常必要的营养物质，所以糖尿病的患者在怀孕的过程当中吃豆腐肯定没问题。但是一定要注意一点，如果是糖尿病肾病的患者，在怀孕的过程当中就不建议吃豆腐，因为糖尿病肾病的患者整个饮食的原则提倡的是优质蛋白，要减少非优质蛋白的摄入，豆腐作为植物蛋白不是优质蛋白的种类，所以对于糖尿病肾病的孕妇豆腐是不能吃的。