孕妇夏季坐月子注意事项

　　女性从怀孕到分娩完都一段时间的产假，因为孕期需要保障胎儿的顺利发育，产后需要将身体调理好，所以产后坐月子是必要的，如果是在夏天，一定预防伤口感染，做好身体的清洁，那么孕妇夏季坐月子注意事项有什么?

孕妇夏季坐月子注意事项

　　1.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

　　2.从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

　　3.少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

　　4.尽量不要洗澡洗头，据现在科学的说法，一般产后三到七天可以在28-30℃的温水中进行沐浴，但是在夏天，一个月不洗头，洗澡不但不卫生，还会造成皮肤炎症，洗澡时可以使用温水，洗后要立即擦干，不要让皮肤带着水分，避免着凉，另外，剖腹产的妈妈要两周后洗澡，视伤口恢复情况来定。

　　5、不能吃凉，产后身体气血亏虚，应该多吃一些温补的食物，利于气血恢复，产后进食生冷或者寒凉会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和淤血的去除。所以说一定不要贪凉，吃一些这一类食物，对身体和孩子的健康着想。

孕妇坐月子不能出门吗

　　坐月子能不能出门，首先需要根据产妇身体的恢复情况来决定，如果身体一定恢复，而且天气比较好的话是可以出门的，但是在出门前要注意自身的保暖，但如果身体还没有恢复，而且天气不好的情况下是不能出门的。

　　顺产后可以出门活动时，要注意不要做过于激烈的运动，凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面，至少需要一个月的时间才能恢复，在这段时间里，新妈妈就要禁止游泳，避免受到感染。

　　因为剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。

　　一般来说，剖腹产过后起码要休息一个月左右才好出门，而且一周之内都不能坐浴。但因为每个人的身体状况不一样，有些新妈妈身体恢复得快，剖腹产后不到一个月，也能出门活动了。