柚子是中秋节非常常见的一种水果,也是很多减肥人士非常喜爱的。不仅仅是柚子的果肉能吃,而且柚子皮还能做成柚子蜂蜜茶。柚子含有大量的微量元素钾,有注意预防心血管疾病。下面我们来了解一下这个问题:怀孕早期可以吃柚子吗?
可以吃,但是建议吃常温下放置的柚子,而不能吃冰箱冷藏的,这样就不会有任何的影响。柚子含有丰富的柠檬酸,大量的维生素C以及矿物质,怀孕初期适量的吃,对身体是有好处的。
柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。
另外柚子还有类似胰岛素能降低血糖之类的成分,如果孕妇患有糖尿病,那么食用柚子更是孕妇的理想食物,并且柚子有促进胎儿正常健康发育和预防贫血症状发生的功效,同时,食用柚子还能有助于身体更加容易的吸收铁及钙等营养成分。如果孕妇在怀孕早期时感冒了,服用药物,又怕对胎儿有影响,那么此时可以食用柚子,它能够缓解喉咙疼痛。
但是孕妇不可以食用过多的柚子,因为柚子性微寒,身体寒的孕妇不可以多吃,还有高血压的孕妇也不可以吃,建议在怀孕早期的时候多喝热水,多吃水果和蔬菜,注意保暖,不要熬夜,注意休息。
1、精神压力太大:很多孕妈妈还没有做好生育的心理准备就突然怀孕了,或者本身性格敏感脆弱、责任感太强,再加上经济状况堪忧,就会导致精神压力太大、情绪烦躁不安,再加上家人施加的压力,往往会影响到身体健康状况,尤其容易发生内分泌失调,从而引起胎停育问题。
2、不忌口:对于孕妈妈来说,合理安排饮食也是非常重要的保养措施,但如果平时不注意忌口,也会影响到胎儿的生长发育。尤其孕早期总是吃含有各种添加剂的食品,往往会导致身体素质降低,从而增大发生胎停育的发生率。其次,如平时总是吃螃蟹、甲鱼、苦瓜等寒凉的食物,还会引起子宫收缩而动胎气,势必会引发胎停育。
3、性生活频繁:性生活频繁同样也是引起胎停育的原因之一,主要是因为怀孕早期胚胎在子宫中的根基还不稳定,如果有频繁性生活容易导致子宫频繁收缩,此时不仅有可能引发胎停育,还可能直接出现先兆流产症状,在这里尤其要提醒之前有过胎停育的女性,在孕期一定要避免进行性生活。
你好,根据你的描述菠菜是可以吃的,建议不用担心,若胎儿发育不好建议查明原因及时的保胎治疗,就饮食来说避免吃比如螃蟹(特别是蟹爪)、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂等食物;它们有活血化瘀、促进子宫收缩等功效,吃了后有流产隐患。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,这个是可以的。但是需要注意的是,在食用之前一定要烹饪熟,不能使用半生的,或者腌渍后直接吃,要熟透之后再食用。没有太大的影响。最好是不要食用。多食用一些营养丰富,蛋白含量高的食物,可以煲点鱼汤,骨头汤喝。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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