孕妇能吃荔枝吗

　　荔枝虽然属于水果类食物，但是如果过多的食用荔枝也很容易出现上火的情况，但是由于荔枝同样也是食疗佳口，其果肉有安神补心等功效，果核具有散结，止痛等功效，荔枝本身有开胃益脾等功效。那么你知道孕妇能吃荔枝吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇能吃荔枝吗

　　孕妇是可以吃荔枝的，荔枝的营养价值非常高，荔枝含有丰富的维生素，并且含有植物蛋白，所以孕妇吃荔枝对胚胎的生长发育不会造成影响，但是荔枝不可以多吃，一旦多吃有可能会导致低血糖现象的出现，会出现头晕出汗等症状，所以这一点要特别注意，另外荔枝多吃了之后有可能会导致出现上火的现象，比如喉咙痛，所以要适量的吃。另外在孕期的时候要多吃其他类的水果，比如可以吃苹果，葡萄，草莓，榴莲，芒果，根据个人的情况，根据个人的喜好是可以吃这些水果的，另外也要加强营养，这样才有利于胚胎正常的生长发育。

　　每100克荔枝果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纤维0.2%、矿物质0.4%，其中钙4毫克、磷32.0毫克、铁0.7毫克，维生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、烟酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性温。核味甘、微苦，性温。荔枝果实具有益气补血、理气、散结、止痛之功效。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

怀孕吃荔枝会流产吗

　　孕妇吃荔枝不会导致流产。荔枝属于一种水果，含有丰富的维生素，适当地吃可以补充孕妇和胎儿所需要的维生素。但是在吃的时候一定要注意量，如果吃得过多，有可能会增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状，出现情况比较严重时，就会对胎儿发育造成影响。另外，荔枝当中含有的糖分也比较多，尤其是血糖升高，或者是患有妊娠糖尿病的孕妇也不建议吃，以免导致血糖增高。

　　中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。