孕妇可以吃薯片吗

　　薯片是大家平时都很喜欢的一种零食，它主要是利用土豆片烘焙而来的，市面上也有不同的口味，薯片味道酥酥脆脆的，在休闲时刻吃一点还是可以的，但是它毕竟是油炸食物，不要吃得太多了，那么孕妇可以吃薯片吗?

孕妇可以吃薯片吗

　　孕妇最好不要食用薯片，薯片属于油炸性食物，且没有任何的影响，一般孕妇食用后，不仅会出现机体上火、便秘的现象，还有利于胎儿的健康发育，所以建议您最好不要食用薯片。

　　孕妇吃薯片的危害：

　　1、易脂肪堆积：长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。

　　2、妊娠糖尿病患者禁食：由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。

　　3、易造成营养不良：如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。

　　孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

孕中期吃了一包薯片没事吧

　　孕中期如果只是偶尔吃了一包薯片，不会对胎儿造成影响，但不能经常吃。薯片是一种垃圾食品，并没有太高的营养价值，而且含有大量的油脂和淀粉，如果过多使用对身体无益，不能够提供很好的营养价值，还容易会导致血糖、血压升高。另外，薯片在制作的过程中可能会使用一些添加剂，这些添加剂会对胎儿造成一定影响。在怀孕期间，饮食营养要均衡，应该多吃一些新鲜的食物，例如蔬菜、水果、牛奶、蛋类、肉类。

　　薯片都是经过高温油炸出来的，而且薯片里面会有棕榈油，这种油会对孕妇有一定的影响，孕妇在吃钙片的时候就会影响到对钙质的吸收。如果大量的吃薯片的话，导致孕妇缺钙，从而导致肚子里的胎儿也有缺钙的情况，对于胎儿的骨骼发育有很大的影响。

　　即使嘴馋了的话，孕妇还是要管好自己的嘴巴的，有些零食是不可以吃的，所以就不要碰这些零食了。想要吃薯片的话，可以吃其他的水果来代替，这样脑子里也就不用一直想着吃薯片了。