孕妇可以吃公鸡蛋吗

　　很多人会好奇公鸡蛋是什么东西，其实公鸡蛋和母鸡蛋是不一样的，所谓的公鸡蛋就是鸡的肾部，也叫鸡腰子，具有补肾健体的功效，可以用来炒菜食用，也可以用来泡酒，那孕妇可以吃公鸡蛋吗?孕妇吃有什么作用你知道吗?

孕妇可以吃公鸡蛋吗

　　鸡肾属于性味甘平的食物，它风干后火焙还可以入药，它可治头眩眼花以及咽干耳鸣，对于盗汗等病症也有很好的治疗效果，是非常不错的食物，并且这种食物也不会造成流产，所以即使是孕妇，也可以食用。在食用的时候需要注意不要过量就行，不会对身体造成影响。

　　肾脏的含铁量也是比较多的，它具有很好的补血功效，因此在怀孕期间食用还可以补血，避免贫血的现象出现。在怀孕期间不仅要饮食合理，还要饮食多样化，可以多吃一些蔬菜水果，以及瘦肉鸡蛋，都可以很好的补充孕期所需营养。

　　怀孕之后有些孕妇的抵抗力会下降，一旦抵抗力下降，就会容易生病，所以就需要及时的补充营养，并且做适量的运动，这样可以增强体质，减少生病现象。在怀孕以后心情舒畅也很重要，孕妇可以听一些轻音乐，对胎教和自身的情绪都有很大的好处。

　　动物肝脏含铁量都比较丰富的，可以适量吃些的，补充微量元素啊，但是不要吃太过多，可以多吃些水果青菜，补铁的还可以吃牡蛎，贝壳类食物的。对于孕妇来说，重要的是定期进行后续的产前检查。

怀孕可以吃公鸡吗

　　孕妇在怀孕期间当然是可以吃公鸡的。1、公鸡肉中含有的蛋白质都是优质蛋白质，这些蛋白质极易被人体消化吸收和利用。怀孕期间补充蛋白质有助于促进宝宝体格的健康发育，也有助于改善孕妇的身体健康状态。2、公鸡肉中同时也含有比较丰富的维生素及矿物质类营养素，妊娠期间适当的吃公鸡肉，对于宝宝的体格发育具有很好的帮助。3、公鸡肉中的铁质含量比较高，能够预防妊娠期缺铁性贫血的发生。4、公鸡肉中含有一定量的锌元素，锌元素有助于宝宝脑细胞的发育以及免疫系统的发育。

　　怀孕期间当然可以吃公鸡肉，有利于胎儿的生长和发育的。公鸡肉含有的蛋白质比较高，脂肪的量比较少，不会造成肥胖，但是还能补充孕妇所需要的一些营养。怀孕期间饮食要多样化，可以多吃一些瘦肉，鸡肉，鱼肉，蛋类，牛奶，虾等，这样有利于补充蛋白质和各种微量元素，而且有益于补钙。也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素。