妊娠糖尿病靠饮食

　　处于妊娠期的孕妇大多数都会经常感到烦躁，每一餐吃什么其实都要根据营养进行合理的分配，这样才能让孕妇和宝宝都能吸收到营养，妊娠糖尿病靠饮食吗?下面我们一起来看看吧!

妊娠糖尿病靠饮食

　　妊娠糖尿病患者一定要严格的控制饮食，饮食控制是治疗糖尿病的基础，如果饮食控制严格，那么能够减轻糖尿病的并发症，对孕妇及胎儿均有好处。妊娠糖尿病患者最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，尽量不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片，这一类食物尽量不要食用。地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物也不要吃，妊娠糖尿病患者最好是低盐、低脂饮食，每天食盐的摄入量在5克以内，不要吃过多的动物脂肪，每天动物蛋白控制在150克以内，可以饮用牛奶250毫升。妊娠糖尿病患者可以多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、黄瓜、莴笋等等，这一类蔬菜，每天可以吃到500~800克之间，分散在三餐中食用。

　　推荐水果：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃。

　　慎选水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果。

　　不宜选用水果：干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、果脯、桂圆、红富士苹果、莱阳梨、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃。

　　在怀孕时患有妊娠期糖尿病，一定要注意饮食，可以找专业的营养师，具体制定饮食计划，也可以自己在家控制，尽量要多吃些蔬菜，可以多吃一些绿叶的蔬菜，例如可以吃点菠菜，芹菜，韭菜，菜花，白菜等营养价值比较高，还不会增加血糖。要控制主食，主食尽量以粗纤维食物为主，可以多吃些小米水饭，高粱米水饭等含糖量比较低，每天要吃点瘦肉，或者是豆制品，鱼，虾等都要严格控制量，不可以吃太多了。太多容易引起血糖增高，而且也不能吃太少，太少还容易引起低血糖，也会对身体造成伤害。

孕妇妊娠糖尿病的症状

　　孕妇在怀孕期间出现糖尿病，她的主要一些症状和普通人的症状类似，主要表现在第一个，是多食，吃过饭过后不一会儿的工夫又觉得肚子饿，还是想吃。第二个，是多饮，觉得口渴，口中干燥。第三个，由于多饮、多食过后必然会导致多尿，频繁的去上厕所解小便，这是多饮、多尿、多食的一种表现。第二个情况就是在正常的孕检的时候发现血糖升高。

　　1、头晕：妊娠糖尿病患者极易发生低血糖的情况。有的妊娠糖尿病患者会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

　　2、容易感到疲乏：疲乏可能是妊娠糖尿病造成的，还可能是劳累造成的。这个妊娠糖尿病的早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病的早期症状一起使用。

　　3、前一胎不明原因死胎：妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

　　4、皮肤瘙痒：这个妊娠糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，孕妇们都不当回事儿。

　　5、饥饿：这个妊娠糖尿病的早期症状和皮肤瘙痒一样很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。