春笋孕妇能吃吗

　　春笋的味道深受大家的喜爱，春笋可以爆炒、可以凉拌，也可以打火锅，吃法是比较多的，而且味道清脆爽口，多吃也不会觉得油腻，平时可以随意食用，但是怀孕之后饮食就要十分谨慎了，那么春笋孕妇能吃吗?来看看吧。

春笋孕妇能吃吗

　　孕妇可以适量吃春笋。春笋的营养比较丰富，能够提高孕妇的免疫力，还能促进新陈代谢，而且其中还含有叶酸，能够促进胎儿大脑神经管的发育。春笋当中的膳食纤维，能够帮助孕妇改善便秘的症状，但是春笋吃多了不易消化，所以应该适量吃。而且它的性质偏寒，虽然可以促进胎儿的发育，但是也不要多吃。另外，在选购的时候尽量应该挑选新鲜的，烹饪的时候也避免高温、高油。春笋不能与西葫芦同吃，同吃可能会导致脾胃虚寒，如果孕妇针对春笋过敏，也是不宜食用的。

　　中医学觉得春笋味甘、生寒，无毒性。在药用价值上具备清热化痰、养血和胃、治解渴、利水路、利膈爽胃等作用。春笋是身体废弃物的“清洗剂”，针对怀孕造成的水肿，生完孩子虚火、闹心、手足心热都是有一定的治疗效果。

　　春笋常见于輔助医治热痰咳嗽、胸隔不好、心胃有热等症。春笋具备健脾开胃健脾胃、促消化、提高胃口的功效，因此对肥胖症和习惯性便秘的人而言尤其合适服用。可是春笋中带有较多的草酸，会影响身体对钙的消化吸收，因此 正处在长个子环节的少儿不宜多食，尿道结石者也不适合服用。

孕妇能不能吃竹笋干

　　孕妇可以吃干竹笋，但不能吃多，否则不容易消化掉，可引起消化不良。因此，孕妇要适量吃干竹笋，这样可带来以下好处：

　　1、脾开胃：竹笋含有白色含氮物质，不仅使竹笋含有独特的香味，而且还有助于消化、开胃，以增加食欲。如果孕妇有消化不良、食欲不振，吃竹笋有很好的治疗效果。

　　2、有利于排便：竹笋含有大量的植物纤维素，可以有效地增强肠道内的水分，同时有效地增加肠胃蠕动，最终降低粪便的粘稠度，使粪便不会出现干燥，更容易从体内排出，减少便秘的可能性，同时还可预防结直肠癌，还可以保持身材，避免肥胖的可能性。

　　建议孕妇在怀孕期间应该做到营养的均衡，少吃多餐，不偏食，不挑食，注意休息，适当运动。多吃新鲜的蔬菜和水果，按时的做好产检，有异常随时到医院就诊。