来月经吃酸的好吗

　　女性来月经的时候，会感觉到腹部胀痛、胃口降低，有些甚至是腰酸背痛的，因为经期体内的性激素水平有所变化，子宫内膜充血，所以会出现这些症状，这时候要注意护理好身体，以免遭受感染，那来月经吃酸的好吗?

来月经吃酸的好吗

　　来月经的时候是可以吃酸性食物的，但是前提是必须自己没有慢性胃炎的情况，才可以吃。如果有慢性胃炎，吃了过多酸性的食物，很可能导致慢性胃炎复发，而引起胃痛的情况。另外在来月经的时候，最好每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，可以使月经血流出得更顺畅，消除由于来月经而引起的疲劳感。在来月经的时候，无论是在自身的保暖上，还是饮食上，都要给予注意。如果没有其他不舒服的情况，可以吃一些酸性的食物，但是最好少吃，酸性食物毕竟对黏膜有刺激作用。

　　中医来说，酸性收敛，如果平时月经过少的话，进食以后有可能会加重甚至引起闭经的发生，但是如果平时正常，进食酸性饮食也没有多大的影响，所以是可以进食的，月经期一般建议正常饮食，避免辛辣以及生冷饮食的摄入，可以预防宫寒的发生，月经期需要勤换卫生巾，保持阴部清洁，可以预防外阴炎、阴道炎的发生。

　　建议女性在来月经以后要调整一下饮食结构，尽量的选择一些温和的食物。而且也要做好腹部的保暖工作，避免出现痛经的现象。在来月经的时候可以多喝一些红糖水。女性在来月经的时候要保持好个人卫生，勤换洗贴身的内裤，在月经期间要禁止同房，避免女性的子宫受到感染，以维持身体的健康。

月经期间能不能吃酸的

　　女性在来月经的时候是可以吃酸的食物的，但是不要吃的太多，在月经期间一定要注意休息，不要做一些过重的体力劳动，另外还需要注意入口的食物，不要吃一些辛辣的食物，还需要避免生冷的食物，要不然女性的身体会受到影响。

　　来月经时需要严格的注意，避免身体出现一些不适的症状，月经期间身体特别的虚弱，一些细菌或者是外界的因素都会对身体造成影响，所以到月经期间时要严格注意保护自己的身体，避免受到影响，导致身体出现不适等。

　　还有很多喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期间会出现疲劳和倦怠，这是缺铁的表现。因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，与人体铁产生化学反应，使铁难以吸收。此外，多喝碳酸饮料会减少胃酸的消化和杀菌作用，影响食欲，所以最好要少喝。