夏季坐月子的注意事项

　　坐月子是女性朋友在生产完之后为了调理身体，恢复原来状态需要经过的一个阶段，同时这也是考验产妇耐性的阶段，因为月子里孩子的哭闹，要整天呆在家里不能外出，在坐月子期失去了往日的活动自由，日常生活的规也会被打乱，那么你知道夏季坐月子的注意事项吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

夏季坐月子的注意事项

　　室内温度不能太高，要经常通风换气：经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。天气炎热，可以适当开空调：夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。用淋浴洗头洗澡：夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁，老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

　　夏季出汗较多、阴道又有恶露不断流出，再加上现在的老一辈子的观念不让产妇洗澡，所以很容易造成细菌感染，在分娩以后应适时洗澡。只要产妇体力尝可，即可淋浴，但绝对不能盆浴，以防污水进入阴道感染，除洗澡外，刚开始应每天用温开水洗涤外阴2～3次，勤换卫生巾，产后二个月才能进行性生活。以乳母喂养的妈妈要注意乳头卫生，以防乳头皲裂和急性乳腺炎，每次喂奶时间不宜超过20分钟，也不能让婴儿含着乳头睡觉，这样乳头容易皲裂。现代年轻的80后生活条件比较优势，月子的营养补充都是什么丰富的，但以均衡为主，但产后第一二天，由于身体处于最虚弱的状态，所以食欲不佳，先吃流质食物，比如粥、面条之类，少吃多餐为主。

芡夏天坐月子可以睡凉席吗

　　产妇在分娩以后，抵抗力比较差，身体比较虚弱，所以不推荐睡凉席，因为席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等，所以建议产妇夏季不要睡凉席。还是推荐睡一些软、温暖的床垫，一般情况下，要做好保暖工作，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内通风。在夏天天气炎热时，产妇可以适当的吹一下空调，但要注意，空调的温度不能过低，应设置在27~28摄氏度左右，同时产妇也不能直接对着空调吹，在吹空调时也要注意保暖，可以盖一层薄薄的空调被。除此之外，产妇也能不能长期吹空调，当温度降下来之后，可以出去走走，呼吸一下新鲜空气。

　　产妇在分娩以后，身体比较虚弱，身体的免疫力也比较差，一般情况下是不建议睡凉席的，可能会导致受凉引起感冒。坐月子期间，如果睡凉席，也很容易导致恶露排出不畅，因为凉席会导致宫缩。女性在坐月子期间一定要注意保暖，就算是夏天温度比较高，也不能直接睡在凉席上面。一定要铺一层薄薄的毯子，月子期间一定要加强营养。