夏天吃什么滋阴降火

　　夏季天气炎热，所以很多朋友在夏天来临的时候都很容易上火，尤其是女性朋友，这是因为阴火旺盛，此时就应该多注意滋阴清火，防止上火的问题。那么你知道夏天吃什么滋阴降火吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

夏天吃什么滋阴降火

　　在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体出现了状况，人体当中的血液，唾液以及内分泌等都属于阴，身体的一些机能机制则属于阳，阴虚者常常身体缺水，表现有阴津不足。 多吃鸭肉是能够滋阴降火的，在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效，鸭肉是很清补的食物，非常适合阴虚体质者食用。苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒，帮助改善焦躁的情绪。

　　雪梨：雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用。由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况;或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。一些体质比较虚寒以及出现寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨，而是进行隔水蒸煮或者是雪梨熬汤之后服用。甘蔗：甘蔗具有很好的一起健脾以及帮助肠道蠕动以及去除烦躁胸闷的作用，日常对于一些便秘、干燥以及咳嗽痰少的情况具有很好的改善作用。另外甘蔗还具有清热解毒以及滋阴润燥的作用，如果身体患有热性病，那么喝上一杯甘蔗汁是一个非常不错的选择。

滋阴降火吃什么药

　　大补阴丸。成分：炙龟板、炒黄柏、酒炙熟地黄、酒炙知母。功效：滋阴降火。适宜人群：阴虚内火旺，有出现咳嗽、身体潮热、容易出汗、盗汗甚至耳鸣遗精现象的人。玄麦甘结颗粒。成分：桔梗、玄参、甘草和麦冬。功效：清热、祛痰、滋阴、降火、利咽。适宜人群：阴虚火旺，并感觉口干鼻燥、咽喉肿痛。

　　降火在中医概念里一般分为清实火和清虚火。实火和虚火看似都有火字，患者也都有“上火”的表现，但实则不同。实火的患者，又有外感和内伤的区别。清实火的中药有很多，常用的中药有金银花，连翘，黄连，黄芩，栀子，板蓝根，大青叶，龙胆草，石膏，蒲公英等等。而清虚火的中药与清实火又有不同，临床上多用黄柏，知母，青蒿，地骨皮，鳖甲，龟甲，生地等等。