孕妇需要补铁吗

　　孕妇在进入孕中期之后，会常常感到有头晕的情况出现。这主要是由于贫血所导致的，因为到了孕中期女性所需的血液量会大大增加，如果没有额外补充铁元素的话，就会导致贫血。下面我们来了解一下这个问题：孕妇需要补铁吗?

孕妇需要补铁吗

　　孕妇在孕期身体所需要的各种元素，不仅要满足自身的需求，还需要满足胎儿生长发育的需求。为了防止贫血，需要及时补充铁剂，特别是在孕中期和孕晚期，对于铁剂的需求量极大。孕妇需要补充铁剂，可以喝多维铁口服液，同时还需要多吃补铁的食物，比如猪肝、菠菜等。

　　1、铁过量。怀孕期间补铁并非多多益善。研究发现，准妈妈过高的血红蛋白可能会影响胎盘毛细血管的血供，导致早产或低出生体重。此外，较大剂量的铁会影响人体对锌的吸收，导致胎儿神经系统发育不良以及低出生体重。

　　2、孕妇缺铁。孕妇缺铁可能会贫血，轻度贫血对胎儿发育没有太大的影响，但孕妇可引起眼花、胸闷、头晕等症状，如果血红蛋白持续下降，可能会引起机体免疫力下降、胎儿营养不良、发育迟缓、易感染等。重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果。

　　3、多吃铁锅等烹饪出来的菜：孕妈妈们可以在家中备上铁锅，日常烹调食物就用铁锅、铁铲进行，这样在烹饪过程中食物中的铁含量也会增加。

　　4、多吃含叶酸的食物：从孕前3个月开始就服用叶酸增补剂，知道怀孕后3个月为止。在饮食上要多吃一些绿叶蔬菜、坚果等，并在烹饪食物时温度不宜过高、时间不宜太长。

孕妇缺铁有什么症状

　　女性在怀孕期间如果缺铁容易导致缺铁性贫血。

　　1、如果孕妇是轻微缺铁的话，一般情况是不会发现的，也有可能是感觉不到。

　　2、中度缺铁的话，孕妇有可能会表现出脸色苍白，脑子晕，眼变花，视力会下降，变得模糊不清，手和脚会变得冰冷，四肢也会变得没有力气。

　　3、当如果缺铁严重的话，孕妇有可能就会感觉到呼吸困难、胸口发懵的感觉，感觉自己毫无力气。

　　孕妇在怀孕期间如果出现短期性缺铁，不但有可能会导致孕妇出现心慌气短、乏力，还有可能影响胎内婴儿的身体发育，会造成缺氧，也会影响孩子的智力发展，还会影响到胎儿免疫系统的发育。孕妇要在怀孕期间为自己和胎内婴儿储存大量的铁储备，为在宫内及产后造血做准备。

　　如果缺铁比较严重，也可以在医生指导下服用补铁剂。孕期要注意纠正挑食的不良习惯，饮食营养多样化，如果出现了缺铁性贫血现象要及时地纠正。