孕妇可以吃火龙果吗

　　在怀孕之后需要改变自己的饮食习惯，这是大多孕妈妈都知道的，平时喜欢吃的垃圾食品、刺激性食物、凉性食物等等，她们都会尽量不吃了。有些孕妈妈平时比较喜欢吃火龙果，不知道现在还能不能吃了。那么，孕妇可以吃火龙果吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇可以吃火龙果吗

　　孕妇可以吃火龙果，只是最好不要吃冰镇的。由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

　　火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。

　　另外，孕妇吃火龙果对胃部具有很好的保护作用，因为在火龙果这种含有丰富的植物性白蛋白，这种物质的存在对体内的重金属具有解毒功效，如果是在污染比较严重的大城市之中，孕妇适量的吃火龙果可以中和体内重金属毒素，大大降低重金属中毒的可能性。除此之外，火龙果之中的白蛋白对于人体胃壁具有一定的保护作用，所以孕妇适量的食用火龙果对身体胃部是具有很好的保护作用的。

孕妇能不能吃榴莲

　　孕妈妈是能够吃榴莲的，孕妈妈是不能多吃榴莲的，这个是需要注意的。榴莲的养分价值很高，果肉中含有多种维生素，养分丰厚，香味共同，具有“水果之王”美称。还含有丰厚的蛋白质和脂类，对机体有很好的滋养效果，是杰出的果品类养分来历。从这点看，孕妈当然是能够吃榴莲的啦。

　　但是，我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

　　所以说，在怀孕期间是可以适当的吃一些榴莲的，仍然它是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质和脂肪，适当的吃一些榴莲对孩子发育都是有一定的帮助。一定不要吃到太多，避免导致出现上火的情况。在平时要多注意饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证营养的均衡，不要食物单一。