孕妇桂圆能吃吗

　　桂圆也就是我们常常说的龙眼干，龙眼干的吃法有很多，既可以直接食用，还可以用来煲汤。但是桂圆的含糖量比较高而且属于热性食物，所以患有高血糖或孕妇尽量不要吃。那么，孕妇桂圆能吃吗?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇桂圆能吃吗

　　在怀孕期间是可以适量吃些桂圆的，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，孕妇适量进食，可以补充机体的营养需求，增强身体免疫力，有利于孕妇和胎儿的健康。因为桂圆具有益气血、健脑安神的作用，所以还可以改善孕妇气血状态，保证较好的睡眠质量，有利于胎儿的健康发育。

　　在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。

　　而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。

　　而且会加重孕妇阴虚的症状，导致失眠多梦、烦躁，严重者甚至可能会出现先兆流产、胎动不安等症状。所以不建议孕妇吃桂圆。但是在生产的前期可以少量吃一些桂圆，这样可以起到一定的稳定情绪、缓中止痛的作用。

桂圆干煲汤孕妇能喝吗

　　孕妇可以用桂圆炖汤喝，但是不宜吃太多。因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火若大量食用，容易引起上火。怀孕期间，若是胃有舒服或是存在疾病，建议不要吃桂圆。

　　女性怀孕后，体内孕激素会有所变化，从而导致孕妇会出现心悸燥热的现像，如果再吃一些上火的食物易造成气机失调，引起胃方面的问题，可能还会引起呕吐的情况，严重的话会出现见红流产的可能。所以怀孕期间若是有上火现象的话，不宜吃桂圆。

　　1、虽然桂圆的功效非常的多，能够很好的安神和补心，但是孕却不能吃桂圆炖汤的，因为在吃完之后，很容易引起身体出现上火症状，如果长时间的食用，还可能引起腹部出现疼痛阴道留血的现象，造成先兆性流产。

　　2、想要补气的话，孕妇可以每天吃3~5个红枣，提前的把枣皮和核去除掉，可以直接食用，也可以放入其它食材煲汤，孕妇千万不要厌食和偏食，多吃营养丰富的肉质，比如说新鲜猪肉，羊肉，还有深海鱼类，这样可以让宝宝的大脑发育更加快速，但是要避免吃螃蟹。

　　由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!