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2014/3/1 16:59:54 最爱我的嘟嘟

孕妇能吃桂圆吗?除了上火还会怎么样?

孕妇能吃桂圆吗?除了上火还会怎么样?
专家回答

冯力民 2014/3/1

首都医科大学附属北京天坛医院     妇科

龙眼属于湿热水果。李时珍说:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为,龙眼肉性甘温,有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克,蛋白质5克,脂肪0.2克,糖类65克,胡萝卜素0.01毫克,铁44毫克,维生素B2 0.55毫克,尼克酸2.5,维生素C34毫克,还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食,肉质鲜嫩,色泽晶莹,鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭,或加莲子、大枣等做成粥,亦可做为菜点的原料。吃多了当然上火,表现是流鼻血。孕妇尤其要谨慎食用。

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