顺产三天乳房胀痛怎么办

　　很多女性在怀孕之后，乳房都会出现明显的变化。在孕早期乳房会出现明显增大，而在孕晚期，由于泌乳素的作用乳房会慢慢分泌出乳汁。所以在产后女性会出现乳房胀痛，这个时候一定要注意疏通乳腺。那么，顺产三天乳房胀痛怎么办呢?请跟着小编一起来看看吧!

顺产三天乳房胀痛怎么办

　　一般情况下产后两三天就会下奶。目前的症状考虑是下奶或者是乳管不通畅，堵塞引起乳汁淤积。首先建议增加宝宝吃奶次数，按需哺乳，先吃涨奶的这侧乳房，尽量排空乳汁，吃到全奶。并且吃奶之前可以热敷，按摩乳房，促进乳汁分泌及排出。必要时可以使用吸奶器排空乳汁。

　　顺产产妇生完孩子后第三天出现涨奶的情况，可以多让孩子吸吸乳头。经常让孩子吸乳头能够刺激乳房，能疏通乳腺，乳腺通后就会有奶水流出来，就能改善涨奶的情况。多让孩子吸乳头对产后身体恢复有好处，还能预防乳腺炎出现。

　　所以要进行充分的母乳喂养，每天保证8-12次的母乳喂养次数。喂奶之前，用热毛巾湿敷乳头，以利于宝宝的含接，让宝宝更容易吸出乳汁。如果妈妈的奶量较多，宝宝吃饱仍有剩余，多余的乳汁应该手动排空。对于乳房胀痛非常严重的妈妈，在哺乳的间歇期，可以用冷毛巾外敷，缓解疼痛。

　　其次，可以用热毛巾敷一下胸部，也能够促进乳腺的疏通，改善涨奶的情况。或者是女性可以学习一些科学的按摩手法，自己按摩一下，来改善涨奶。但是要注意掌握力度，不要弄伤乳房。

　　如果还是不通畅，可以请催乳师协助疏通乳管促进乳汁分泌。

月子肩膀疼痛怎么办

　　月子的时候肩膀疼痛，要注意保暖、理疗、进行按摩。因为在产后大量的失血，容易造成贫血。坐月期间体质虚弱，四肢冰凉，畏寒，肩膀的部位容易外露受凉，从而引起疼痛。要加强休息，多穿衣服，注意防寒保暖，不要接触冷水。

　　如果患有肩周炎等症状，可以用中药浴将身体内的寒冷驱逐出，治疗后注意防寒，以免加重病情。也可以用中药制成的软膏涂抹于患处，使其渗透到皮肤深处，起到减轻炎症，止痛，活血化瘀的作用，或者找一位资深的中医进行针灸和拔罐治疗。

　　“月子病”是妇女在月子里元气受损外加风寒湿邪浸入引发的关节肌肉发麻酸痛、肿胀变形,怕风、怕冷、怕凉水,手脚冰凉,头痛、失眠、贫血、盗汗等症状。月子病的个体成因就有过早干活、过早下冷水、过早过早洗头、过早吹凉风、受了凉、受了累、营养不良、弯腰太多等，而且月子病的常见表现症状就有腰酸腰痛。必要时到正规医院的风湿骨科进行检查确定什么原因造成的，配合中药调理也是可以的。