孕妇吃芒果要注意什么

　　有很多女性在没有怀孕的时候都是个小吃货，所以对于大多数的美食抵抗力都不足。但是在怀孕之后一定要控制自己对于某种饮食的偏好，不能吃东西千万不要吃。比如说像芒果，虽然味道很好还有助于防止孕吐，但也要少吃。那么，孕妇吃芒果要注意什么呢?

孕妇吃芒果要注意什么

　　1、谨防过敏：芒果中含有一些易引起人体过敏的物质，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹等症状，所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。如果因为孕妇不小心接触芒果，出现了过敏性皮肤炎，最好到医院寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

　　2、要适量：众所周知，芒果是湿热水果，一下吃太多容易出现喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状。即使自身不是易过敏体质，一口气吃数个芒果也会有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。对于孕妇来说更是如此，芒果味道虽好，但绝不能贪吃。

　　3、吃芒果确保应季，不吃化学催熟的芒果。因为碳化钙成熟的水果对孕妇和成长中的婴儿都可能有毒。

　　4、患有妊娠糖尿病的孕妇禁止食用。因为芒果很甜，糖分含量自然比其他水果都要高。过高的糖分，对于糖尿病患者是不利的。

　　以上就是孕妇能否吃芒果的答案了。芒果好吃，不要过量哦!同时记住以上3点注意事项，会帮助孕妇们更好的度过孕期，生一个健康的宝宝!

孕妇可以吃火龙果吗

　　火龙果孕妇可以吃的。孕妇可以适量的吃，对身体有好处，火龙果中有一种植物性白蛋白，这种物质对人体胃壁有保护，火龙果中的植物性白蛋白，还有解毒的效果。火龙果富含有大量的膳食纤维、丰富的胡萝卜素、花青素，维生素，果核里边含有丰富磷、钙、铁、镁、钾矿物质，这些物资具有防止便秘、预防妊娠纹、控制体重效果，孕妇食用好。

　　但是也不宜吃的过多。火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，对便秘的孕妇更合适，火龙果籽里含有较丰富的铁，对于贫血的孕妇更适合。当然，火龙果也不易吃的过多，火龙果虽然升糖指数较低，但也有大量的糖分，吃多了会导致孕妇血糖升高，导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的概率，孕妇一天最多吃一个。

　　怀孕期间可以多吃坚果类食物。无花果能够健胃润肠;核桃，能促进胎儿大脑发育，可以适量吃核桃。营养要全面摄取，可以吃全麦面包，也可以吃奶类食物，能补充蛋白，容易消化吸收。