孕妇便秘怎么办快速排便

　　女性在怀孕期间会出现一些妊娠疾病，比如说妊娠高血压、妊娠糖尿病等。而孕妇最常见的则是便秘，特别是到了孕晚期食便秘的情况更为常见。引起怀孕便秘主要有两个原因，一个多以滋补食物为主少吃蔬菜和水果，第二个则是由体内激素引起的。那么，孕妇便秘怎么办快速排便?我们接着往下看。

孕妇便秘怎么办快速排便

　　快速通便可用中医外导法蜜煎导(取适量蜂蜜，入锅中小火煎熬，频繁搅拌，使其浓缩至颜色变黄可成型，如“滴水成冰”状，待稍冷却不烫手时搓成小指样、两寸长、头较尖的栓子，纳入肛门)，此法安全有效;便秘较严重者，可临时使用开塞露，不建议长期使用，以免形成依赖;日常保持良好生活习惯，饮食粗细粮合理搭配，避免过于滋腻、辛辣生冷刺激，适当增加新鲜蔬果的摄入，适量增加饮水，晨起饮一杯温开水，或可在餐前饮适量蜂蜜水;适当走动，促进胃肠蠕动;注意保暖;保持良好心情。

　　孕妇如果便秘的问题非常严重的话，那么建议孕妇直接喝一点高浓度的水果汁，这样的话水果汁到达肠道的时候，就会产生一种渗透性吸水的作用，同时缓解人们便秘的现象，不过建议这种方法不要常常使用，因为对人们的胃肠道并不是那么的健康，建议孕妇在平时的生活中多吃一点胡萝卜。胡萝卜中间含有着非常丰富的钙磷化合物，经常吃的话，能够有助于孕妇的胃肠道蠕动，缓解便秘的问题。

孕妇快速排便的小妙招

　　孕妇出现便秘的情况想要快速排便，首选的方法就是外用开塞露，能够软化宿便，使粪便顺利地从肠道内排出。便秘一般是因为饮食出现了问题，孕妇一般过多食用了进补的食物，或者是子宫增大压迫到了肠道，使胃肠蠕动减弱。建议孕妇平时多吃一些含粗纤维的食物，比如糙米、豆芽、芹菜等，或者是通过药物来治疗，比如芦荟软胶囊、乳果糖口服液。

　　孕妇便秘除了个人体质原因以外，和孕期的饮食结构也有关系。并且随着孕期的延长，以及腹中胎儿体积增加，还会对于局部造成压迫，这些原因就容易导致孕期便秘。

　　对于孕期便秘较为有效，而快速的排便方法，可以使用开塞露排便。外用开塞露辅助排便方法，不会对于胎儿有不利影响。但是也不建议长期使用，容易造成排便依赖性。孕期也不建议使用口服药物，服药排便相对来说，会存在着孕期安全风险。