喂奶不能吃什么

　　如果女性决定在产后母乳喂养宝宝的话，就要做好一些准备工作。比如说在分娩之后要及时的开乳，否则就没有足够的奶水喂养宝宝。同时在饮食上需要十分注意，不能只吃自己喜欢的东西，还需要多使用一些通乳下奶的食物。那么，喂奶不能吃什么?我们接着往下看。

喂奶不能吃什么

　　一、食物类

　　味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

　　含盐过多的食物。不要吃腌制的鱼、肉一类食物，根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。

　　油炸食品。油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口。

　　刺激性食物。如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

　　巧克力。哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。

　　二、饮料类

　　茶水。因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症。

　　酒。少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响。过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。除了酒以外，哺乳期的妈妈还要注意不要吸烟和吸二手烟。

　　咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。

　　三、药物类

　　虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳期的妈妈在服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，使通过乳汁的药量减少。

喂奶不能吃什么回奶

　　产妇如果怕回奶，有些东西是不能吃的，韭菜是我们生活当中常常见的一种蔬菜，如果是哺乳期的女性，含有韭菜的东西就不要吃了。燕麦类的食品现在也很普遍，在选择吃营养品之前一定要看一下说明书，看食物中是否含有燕麦成分，很多饮品里面都含有麦乳精，味道香甜，但是哺乳期间的女性最好不要吃，因为它回奶效果很好。麦芽类成分在很多零食和饮品当中常见到，如果准备断奶，可以吃，因为麦芽是回乳的一大利器。此外，高粱加工的粗粮食品也尽量少吃，高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，都有回奶的作用，水果类的东西，如西瓜、柿子。哺乳期间如果奶水少、不足，尽量少吃这些东西。

　　为了达到催乳目的，可以买来新鲜母鸡，鲫鱼，猪蹄等多种食材，加入红枣，枸杞熬成汤汁，交叉食用，这样可以对身体里面各种物质，做很好补充，同时在喂奶的时候，妈妈也要采取正确方法，要把乳晕和乳头，都放到宝宝嘴巴里面吮吸。