自然流产后多久可以再怀孕

       怀孕貌似是一件很简单很容易的事情，但是实际情况并不那么简单。在正常人群中，自然流产的发生概率大约为15%左右，如果算上你自己可能都没有意识到的生化妊娠，受孕胚胎的淘汰率可以高达50%。

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　　对于自然流产的女性来讲，需要等待多久再怀孕是一个经常要纠结的问题。因为不同的人说法不一样，世界卫生组织的建议是至少等待6个月，有些人说要等待12～18个月，三姑六婆的说法虽然不尽相同，不过主要的意思是要做好“小月子”，把身体养养好再说。

　　但是，很多事情往往和我们想象的不一样，流产以后等待的时间长并不意味着下一次怀孕的结局会更好。在英国医学杂志BMJ发表的一篇文章指出，在发生自然流产以后，不必刻意等待比较长的时间再尝试怀孕。此研究的证据显示，在发生自然流产以后，如果在6个月之内再次怀孕的话，再次发生流产的概率和发生妊娠不良结局的概率是最低的。

　　虽然证据告诉我们流产以后不需要等太久就可以再次怀孕，但是再次怀孕以前还是要注意以下几点。

　　月经要恢复

　　这样你至少知道是何时怀孕的，多数情况下医生会建议至少来2～3次正常的月经后再尝试怀孕。

　　身体健康状况要恢复

　　这样你才会对再次怀孕有信心。

　　心理状态要恢复

　　不少女性在流产以后会情绪低落，会内疚，会去寻找各种原因和理由来自责，把流产的原因归结于拎重物、性生活、吵架、吃了不应该持的食物、没有吃孕期维生素、没有吃保胎药、工作压力大、出差、锻炼身体，后悔没有早点去医院看医生。

　　想得越多，就会自责越多。

　　这种负面情绪不会轻易消失，有时会持续很久的时间，这时候她需要特别的帮助和关心，特别是丈夫的关心和支持。

　　在少数情况下，丈夫的情绪也会低落，也需要得到专业人士的帮助。

　　当自己无法解决或面对的时候，可以咨询相关的产科和心理专家，或是参加有相同经历女性的互助小组，通过倾诉和交流可以缓解和消除这些负面的情绪。

　　当情绪低落还没有走出来的时候，是不适合再次尝试怀孕的。

　　了解下一次怀孕再次发生流产的概率

　　虽然自然流产比较常见，但是再次怀孕的成功率还是比较高的，如果是第一次自然流产的话，再次怀孕以后可以成功分娩的概率是85%。在正常人群中，大约有1%～2%的人会发生连续2次以上的自然流产，如果是连续2～3次流产的话，再次怀孕成功分娩的概率为75%。

　　何时需要去看专家

　　当出现以下各种问题的时候，不建议短期内再次怀孕，需要寻找相应的专家就诊，查找清楚原因：

　　★2次及以上自然流产。

　　★年龄超过35岁。

　　★有各种内外科合并症。

　　★有生殖方面的问题。

　　本文节选自图书《听段涛聊孕事》，作者段涛，由人民卫生出版社出版，并授权发布。

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