每个宝宝成长过程中都会经历许多次腹泻,尤其遇上病毒感染高发季节,腹泻更是容易找上门。
小家伙腹泻时,一般会出现食欲不振的情况,甚至还会有呕吐的现象,消化能力也比平时差,妈妈常担心这个时候给宝宝喂食会加重呕吐或腹泻,可不吃又害怕会饿坏了宝宝。
究竟要不要禁食呢?该吃什么才能帮助快速恢复呢?
图片来源:@视觉中国
一、宝宝腹泻,首要任务是防脱水
宝宝腹泻时,会在短时间内丢失大量水分和电解质,因此,这个时期保证宝宝不脱水是主要任务,同时还要维持电解质和营养的平衡。
轻中度脱水,首选口服补液盐(不是自己调盐水),不仅可以补充水分,还能补充电解质。如果出现症状加重,如剧烈呕吐、无尿或脱水程度加重的话,要立刻就医。
二、宝宝呕吐、腹泻,可适当进食
过去有说法,宝宝腹泻期间应该禁食,因为吃喝得越多,腹泻就会更严重,不吃东西就能让腹泻得到缓解。
事实上,只要宝宝不频繁呕吐,就可以正常进食,没有禁食的要求。
如果宝宝是严重呕吐的话,那么可暂时禁止4-6小时,随后再遵循由少到多,由稀到稠的原则,尽快恢复宝宝腹泻前的正常饮食。适当的食物可以帮助促进肠道黏膜的修复,减少腹泻的时间。
三、该给宝宝选择什么食物呢?
(1)<6个月,母乳喂养的话,可增加母乳的哺喂,甚至可以多喂,帮助宝宝补充水分和营养;
(2)<6个月,人工喂养的话,可继续喂配方奶,没必要稀释;
(3)>6个月,已经添加辅食且只是轻微脱水或没有脱水的宝宝,应鼓励进食,平时能吃的米饭、面包、瘦肉、水果、酸奶、蔬菜等,可以继续喂。这些平常的食物可降低腹泻的持续时间。
四、小贴士:
• 宝宝在腹泻期间不应该吃新的食物或者生冷的食物,不建议强迫喂食;
• 油腻、高脂、高糖(包括果汁)、粗纤维食物也应避免,这些食物难以消化,可能会加重腹泻;
• 1岁以上的乳糖不耐受的孩子,可以考虑用酸奶来代替牛奶。
• 腹泻停止后,应尽快恢复到营养丰富的饮食,并可每日加餐1次。
总之,宝宝腹泻或呕吐时,只要宝宝愿意吃,应提供适应的食物,可比平时少一些的量,保证胃不难受。如果宝宝精力充沛并且食欲良好,千万不要为了止泻而限制饮食。
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何婉儿
儿童消化系统疾病,对儿童胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、过敏性胃肠病、返流性食管病、排便障碍性疾病、慢性结肠炎、营养有丰富的临床经验。擅长胃镜、肠镜的检查和治疗。
卓美英
从事儿科临床工作40余年,对儿科的各种疑难杂症、危重症有深入研究,熟练掌握儿科各系统疾病的诊治,尤其擅长血液病和自身免疫性疾病的诊治,成功开展造血干细胞移植治疗白血病。
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