宝宝胖点更有福气？长肉的痛你不懂

　　身边的老人家，常说宝宝胖点有福气，并以有个胖孙子为荣。到楼下小区逛逛，可能听到这样的对话。

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　　“我家孙子才8个月就能穿一岁的衣服啦!”“是吗?我家孙子也长得快，四个月就到二十斤了!”

　　肉不长在自己身上，妈妈是感受不到痛的。胖宝宝瞧着可爱，其实也会有很多成长的烦恼。首先，现在就把宝宝喂得胖乎乎的，等TA长大点就要面临减肥的苦恼，况且胖孩子更容易受到同龄人的欺负。

　　而且，婴幼儿时期的肥胖不止影响健康，胖宝宝长大后出现糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险要明显高于其他孩子。

　　所以，爱宝宝，就不要老让TA多吃点，一定要科学控制饮食。至于宝宝要吃多少，对于6-9个月的宝宝，要适量每天吃强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类，肉禽鱼吃上50克，并搭配适量蔬菜水果，然后依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋，过敏宝宝可回避，同时增加肉类30克。当然，妈妈不需要严格按照教科书的标准，可以根据宝宝的身体情况来做增减。比如宝宝活动量较大，发育得比较快，可能饭量需要稍微增大。另外，要严格控制宝宝吃零食，并尽量不要让宝宝喝果汁，这两种东西也会给宝宝带来发胖的风险。

　　如果妈妈对宝宝究竟属于偏胖或偏瘦没有把握，可以通过生长曲线来判断。如果宝宝的生长基本符合曲线图，长期平缓无较大波动，那么就说明宝宝的成长情况良好，属于健康范畴。但如果某项曲线出现大幅增长、下降，或是体重和身高增长同时减缓，那么很可能是出现了问题，最好找生长发育门诊的医生检查。