易过敏食物要晚加 真的是这样吗？

　　最近，在跟其他妈妈聊辅食时，可能会听到她们说，要晚一点给宝宝添加鸡蛋，最好是1岁以后再吃，因为很容易引起过敏。这可能会让妈妈感觉很疑惑，真的是这样的吗?

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　　关于这一点，《中国居民膳食指南(2016)》中有明确说明，在宝宝满4个月以前，过早添加辅食会增加食物过敏的风险，但是延迟添加容易过敏的食物，比如鸡蛋、鱼、坚果、豆类、小麦和海鲜等，并不能预防食物过敏的发生，并且也可能增加食物过敏的风险。

　　所以，妈妈并不需要因为担心某种食物可能会引起过敏，就预防性的避免添加，大胆地让宝宝去尝试各种食物吧，只需要在添加时，注意从少量开始，并且仔细观察宝宝的反应，确保出现过敏能及时发现就可以了!如果宝宝不过敏，就放心吃好了。

　　如果添加以后，宝宝有呕吐、腹泻、起皮疹的情况，也并不一定就是食物引起的，所以，妈妈也不要马上就认定是食物过敏，应该停止喂新引入的辅食，等宝宝的症状消失了以后，再从少量开始尝试，如果还是出现同样的反应，就要去看看医生，确认宝宝是不是对这种食物过敏。如果确认过敏，那就不要再给宝宝吃了，可以用其他营养价值相同的食物来代替。好消息是，随着宝宝慢慢长大，免疫系统逐渐成熟，TA对一些食物的过敏是可以自愈的!不过对花生和鱼的过敏可能会一直存在。